Šis desertas sveikas ir tikrai galima ryte paskanauti prie kavos, tačiau nepadauginkite :)
Kokosiniai saldainiai recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
5 iš 1 balso
Pasiruošimas 5 min.
Gaminimas 2 val.
Iš viso 2 val. 5 min.
Kategorija Desertai
Virtuvė Europietiška
Išeiga 8 porcijos
Porcijoje 168 kcal

Ingredientai
  

  • 100 g kokoso drožlių
  • 100 g juodojo šokolado
  • 10 g datulių
  • 2 v. š. kokosų pieno

Paruošimas
 

  • Kokoso drožles, pieną ir datules sutrinti trintuvu.
  • Formuoti rutuliukus ir dėti trumpam į šaldiklį, kad sustingtų.
  • Sustingusius saldainius aplieti tirpintu šokoladu. Iš šio kiekio gavosi 8 saldainiai.

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 168kcal (8%)Angliavandeniai: 10gBaltymai: 2gRiebalai: 14gSočiosios riebalų rūgštys: 11gCholesterolis: 1mgNatris: 8mgKalis: 174mg (9%)Skaidulos: 4g (11%)Cukrūs: 5g (20%)Vitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas B12: 1µg (40%)Vitaminas C: 1mg (1%)Vitaminas E: 1mg (8%)Vitaminas K: 1µg (1%)Kalcis: 12mg (2%)Varis: 1mg (100%)Folio rūgštis: 2µg (1%)Geležis: 2mg (14%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 42mg (11%)Fosforas: 68mg (10%)Selenas: 3µg (5%)Cinkas: 1mg (10%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Kategorija: Desertai
Dieta: Be glitimo
Gaminimo būdas: Šaldiklyje
Recepto ir nuotraukos autorė: Raminta
0 0 votes
Patiko? Įvertinkite!