Paskaita. Kaip atsikratyti miltinių ir saldumynų potraukio visam laikui?

Aprašymas

Kaip atsikratyti miltinių ir saldumynų potraukio visam laikui?

Ši e-paskaita yra subalansuota suaugusiems, bet puikiai tiks ir vaikų mamoms.

Klausimai, į kuriuos gausite atsakymus e-paskaitos metu išdėstyti žemiau. 

Kaip pamiršti saldymynų/ miltinių potraukio be kančios?
Kodėl kuo daugiau valgai miltinių gaminių – tuo daugiau jų norisi?
Kokie saldumynai yra naudingi organizmui?
Kodėl nesuvalgius pusryčių norisi saldaus ar saldžios kavos?
Kuo keisti cukrų ir ar tikrai visi pakaitalai vertingi? Kada jie gali pakenkti?
Kodėl suvalgius virtą morką norėsis daug greičiau valgyti, nei suvalgius šviežią?
Kodėl vaisius valgyti rekomenduotina, o gerti jų sultis, net ir natūralias, – ne?
Grūdai ir daržovės: kaip sugadinti produktą bei kaip išlaikyti jo naudingas medžiagas?
Kodėl norisi didelės vakarienės, nors visą dieną jauteisi puikiai?
Kaip padaryti, kad vakare norėtųsi mažai valgyti?
Kokią įtaką valgymo režimas turi saldumynų/miltinių/duonos potraukiui?
Glikeminis indeksas ir kokia reikšmė sadumynų potraukiui.
Kaip valgyti, kad saldumynų ar miltinių noras išnyktų kaip dūmas?

DOVANA. Daloma medžiaga išsami lentelė su produktų glikeminiu indeksu.