Subalansuota suaugusiems, bet puikiai tiks ir vaikų mamoms.
Paskaitos galiojimo laikas 120 dienų – pakankamai kelis kartus peržiūrėti ir net atmintinai išmokti.
Paskaita. Kaip atsikratyti miltinių ir saldumynų potraukio visam laikui?
29,00 €
Aprašymas
Kaip atsikratyti miltinių ir saldumynų potraukio visam laikui?
Ši e-paskaita yra subalansuota suaugusiems, bet puikiai tiks ir vaikų mamoms.
Klausimai, į kuriuos gausite atsakymus e-paskaitos metu išdėstyti žemiau.
Kaip pamiršti saldymynų/ miltinių potraukio be kančios?
Kodėl kuo daugiau valgai miltinių gaminių – tuo daugiau jų norisi?
Kokie saldumynai yra naudingi organizmui?
Kodėl nesuvalgius pusryčių norisi saldaus ar saldžios kavos?
Kuo keisti cukrų ir ar tikrai visi pakaitalai vertingi? Kada jie gali pakenkti?
Kodėl suvalgius virtą morką norėsis daug greičiau valgyti, nei suvalgius šviežią?
Kodėl vaisius valgyti rekomenduotina, o gerti jų sultis, net ir natūralias, – ne?
Grūdai ir daržovės: kaip sugadinti produktą bei kaip išlaikyti jo naudingas medžiagas?
Kodėl norisi didelės vakarienės, nors visą dieną jauteisi puikiai?
Kaip padaryti, kad vakare norėtųsi mažai valgyti?
Kokią įtaką valgymo režimas turi saldumynų/miltinių/duonos potraukiui?
Glikeminis indeksas ir kokia reikšmė sadumynų potraukiui.
Kaip valgyti, kad saldumynų ar miltinių noras išnyktų kaip dūmas?
DOVANA. Daloma medžiaga išsami lentelė su produktų glikeminiu indeksu.
Margarita (įsigijo produktą) –
Noriu padėkoti už paskaitą.
Labai įkvėpė pokyčiams, bet ne todėl, kad noriu būti lieknesnė, o labiausiai tai, kad jūs pasakojate (apšvietėte) kaip maistas veikia patekęs į organizmą ir kodėl svarbu rinktis gerą maistą.
Šiek tiek sukrėte pats faktas, kad tai, ką maniau esant sveika, visai nėra sveika (moliūgų sriuba ir apskritai, trintos sriubos, lėti ilgai troškinami troškiniai, kurie tampa pervirtu maistu).
Zivile –
Paskaita labai informatyvi, atsako į rūpimus klausimus bei paaiškina dalykus, kurie daug kam suka galvą. Asmeniškai man tai padėjo persidėlioti savo ritmą, kitiap pažiūrėti į maisto produktus bei jų gaminimą. Atsirado noras toliau domėtis. Džiugu, kad Vaidos dėstoma medžiaga labai sutampa su mano požiūriu į sveiką gyvenseną, informacija nuo to pasidaro tik dar labiau naudinga ir lengviau įsisavinama. Didelis ačiū 🙂
Irina Cet –
Sveiki,
dalyvavau paskaitoje „Kaip atsikratyti miltinių ir saldumynų potraukio visam laikui.” Rekomenduoju šią paskaitą, kadangi visa informacija pateikiama aiškiai, lengvai pritaikoma kasdien tikrai veiksmingai padeda atsikratyti potraukio saldumynams 🙂