Numeskite pirmuosius ar likusius 5 -10 kg natūraliai ir saugiai vos per 12 savaičių.

BE KOKTEILIŲ, TABLEČIŲ, DIETINIO MAISTO, kankinančio ALKIO AR alinančių PRATIMŲ.

RUDENS IŠŠŪKIS – skirtas moterims, kurios nori numesti ir IŠLAIKYTI svorį ir mėgautis skaniu maistu, žmonėmis, potyriais ir energija, kurią teikia gera sveikata.

Šis iššūkis yra skirtas Jums, kai:

    • pasigendate kontrolės 
    • žinote ką daryti, bet vis atidėliojate 
    • šeima ir artimieji nepalaiko mityboje
    • svorio metimo kelyje reikia ne tik kontrolės, bet ir atsakymų į kylančius klausimus
    • dalintis istorijomis su bendramintėmis ir jaustis, kad esate ne viena bei įsikvėpti iš kitų
    • vėl priaugote svorio
    • numetėte svorį ir jums baisu, kad jis vėl ataugs
    • norisi jausti specialisto palaikymą vingiuotame svorio metimo kelyje

RUDENS IŠŠŪKIS – išsigelbėjimas moteriai, kuri pavargo nuo informacijos pertekliaus, sudėtingų dietų ir ekstremalių treniruočių programų, kurios neduoda rezultato arba jis – trumpalaikis. Jis skirtas toms, kurios pavargo kovoti su svoriu vienos.

MĖGAUKITĖS išbandydamos gyvenimą keičiantį svorio metimo ir išlaikymo iššūkį:

  • Per 12 savaičių – 10 žingsnių efektyvi svorio metimo/ išlaikymo programa. Tai ne kursai (ne paskaitos), o trumpa rašytinė ar video (3-10 min) informacija su konkrečiomis aiškiomis taisyklėmis.
  • Visa medžiaga prieinama jums patogiu metu. 
  • Bendravimas pasirinktomis temomis su kitais programos dalyviais – bendruomenė siekianti tų pačių tikslų, tai ko reikia labiausiai. Juk dažnai šeimoje ir darbe palaikymo nėra, tai gausite šioje bendruomenėje.
  • Svorio kontrolė savaitinė, didina motyvaciją veikti ar… susilaikyti, kai reikia.
  • Apimčių kontrolė – kas 4 savaites, labai svarbi ir sportuojantiems, ir fiziškai mažai aktyviems.
  • 3 klausimų atsakymų sesijos (dietistė Vaida Kurpienė) – gyvai ir įrašas.
  • 3 klientų situacijų analizės – realios dalyvio situacijos analizė ir konsultacija video formatu – įkvepia visus, net jei situacija visai skirtinga!
  • 3 savaitės iššūkiai su dideliu dalyvių įsitraukimu (po vieną kas 4 savaites).
  • Motyvuota, viena kitą palaikanti, uždara moterų bendruomenė, kurios taip pat siekia numesti svorį ir daugiau niekada jo nepriaugti.

Viską galėsite stebėti savo greičiu – gyvai, t.y. tą pačią dieną, arba kai tik turėsite galimybę. Informacija bus trumpa, aiški ir įgyvendinama.

Papildomai, Jūs gausite…

  • Konkrečius patarimus ir paskatinimus, apimančius palaikymo, atskaitomybės, paprastų sistemų aspektus, kad galėtumėte dirbti su įpročių keitimu kiekvieną dieną.
  • Svorio, mitybos režimo, vandens ir miego kontrolės lapus.
  • Prizus, kurie suteiks didesnę motyvaciją siekti tikslų ir pasidalinti gyvenimą transformuojančiomis istorijomis, “prieš – po” nuotraukomis, kai tik norėsite.

O svarbiausia – REZULTATAS. Skirdamos vos 15 minučių per dieną ir gaudamos palaikymą net nepastebėsite kaip sveriate mažiau, gyvenate ir jaučiatės geriau.

Pradžia: rugpjūčio 26 d.
Vieta: online
Trukmė: 12 savaičių.

PIRMIEJI 100 DALYVIŲ gaus dovanų – tad registruokitės DABAR, nes pirmieji moka mažiau ir gauna dovanų už 62 eur: 

  • Mitybos dienoraštį su aiškia instrukcija: ką kada ir kaip daryti. Padės savikontrolei ir svorio mažinimui. (Birželio viduryje)
  • Video paskaitą kaip išsikelti savo tikslus vasarai, kad atėjus rudens iššūkį jau dalį tikslo būtumėte pasiekę. Kokios pagrindinės klaidos ir kaip jų išvengti. (Birželio viduryje)
  • Konkrečius produktų sąrašus, kurie palengvins jums mitybos planavimą.  (Liepos mėnesį)
  • Pasirinktą video paskaitą (16 skirtingų galimų), kuri padės užkaišyti žinių spragas ir lengviau siekti tikslo (Rugpjūčio pradžioje)

Tai reiškia sumokėsite 99 eur, o gausite paslaugų už 161 eur! 

Gausite ir nuolaidų kursams bei paskaitoms – galite per vasarą pagilinti žinias ir pasiekti rezultatų:  

  • 10% asmeniniam mitybos planui, kuris jums padės dar aiškiau žinoti kada, ką ir kiek valgyti. 28 skirtingos dienos.
  • 50 % nuolaidą bet kurioms pasirinktoms pavienėms paskaitoms
  • Mažiausią kainą (pvz. 97 eur vietoje 159) kursams ir jų įrašams iki iššūkio, jo metu bei 30 dienų jam pasibaigus – pagilinti žinias ir gauti koncentruotą info.

Mokymus galite įsigyti išsimokėtinai: 3 mokėjimai po 39 Eur, kai pirma suma sumokama birželį, o kitos liepą ir rugpjūtį iki iššūkio pradžios.  Tokiu atveju registracija el.paštu registracija@sulieknek.lt

*Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.