Birute Vitkauskiene‎ atsiuntė nuotrauką ir rašo, kad nuostabiai gaivios salotos.
Salotos su cukinija, agurkais, avokadu, kaliarope recepto įvertinimas. Išbandei? Kviečiame įvertinti:
00 balsų
Pasiruošimas 10 min.
Gaminimas 10 min.
Iš viso 20 min.
Kategorija Salotos
Išeiga 1
Kalorijos 186 kcal

Ingredientai
  

  • 100 g cukinija
  • 100 g agurkai (švieži)
  • 50 g avokadas
  • 50 g kaliaropė
  • 20 g poras
  • 20 g citrinos sultys
  • 8 g moliūgų sėklos
  • druska
  • 2 g cukrus
  • 0,2 g pipirai juodieji

Paruošimas
 

  • Cukiniją, agurką, kaliaropę supjaustome stambiais šiaudeliais.
  • Supjausčius avokadą riekelėmis, sudedame moliūgo sėklas, supilame citrinos sultis.
  • Pagal skonį įdedame druskos, pipirų ir cukraus ir viską gerai išmaišome. Skanaus.

Maistinė vertė

Kalorijos: 186kcal (9%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Let us know how it was!
Kategorija: Salotos
Dieta: Be glitimo
Gaminimo būdas: Šviežia
0 0 vote
Patiko? Įvertinkite!