Desertas-ananasas-gardintas-cinamonu
Tikrasis Ceilono cinamonas stipriai kvepia vaisiais, rabarbarais ir vanile. Jo skonis saldus, švelnus, itin aromatingas ir primenantis vaisių bei raudonų obuolių skonį.
Desertas – ananasas, gardintas cinamonu recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
Dar nėra įvertinimų
Spausdinti šį receptą
Pasiruošimas 5 min.
Gaminimas 5 min.
Iš viso 10 min.
Kategorija Desertai, Užkandžiai
Virtuvė Europietiška
Išeiga 1 porcijos
Porcijoje 102 kcal

Ingredientai
  

  • 200 g ananaso
  • 0,5 a.š. cinamono

Paruošimas
 

  • Ananasą supjaustome gabaliukais ir pagardiname cinamonu.

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 102kcal (5%)Angliavandeniai: 27gBaltymai: 1gRiebalai: 0.3gSočiosios riebalų rūgštys: 0.02gPolinesotieji riebalai: 0.1gMononesotieji riebalai: 0.03gNatris: 2mgKalis: 222mg (11%)Skaidulos: 3g (9%)Cukrūs: 20g (80%)Vitaminas A: 119µg (15%)Vitaminas B6: 0.2mg (14%)Vitaminas C: 96mg (120%)Vitaminas E: 0.1mg (1%)Vitaminas K: 2µg (3%)Kalcis: 36mg (5%)Varis: 0.2mg (20%)Folio rūgštis: 36µg (18%)Geležis: 1mg (7%)Manganas: 2mg (100%)Magnis: 25mg (7%)Fosforas: 17mg (2%)Selenas: 0.2µgCinkas: 0.3mg (3%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Kategorija: Desertai, Užkandžiai
Dieta: Be glitimo, Low Fat
Gaminimo būdas: Šviežia
Recepto ir nuotraukos autorė Jelena Klim
0 0 votes
Patiko? Įvertinkite!