FacebookInstagramYouTube

Paskaitos

  • E-paskaita-mitybos-rezimas-produktai-ko-vengti-ir-kuo-keisti-Vaida-Kurpiene_v2

    Mitybos režimas

    36,00 €
    Video paskaita apie mitybos režimą. Produktai ko vengti ir kuo keisti, bei ką būtinai vartoti.
    • Kokia mūsų mityba ir kaip tai gali veikti mūsų energiją ir sveikatą?
    • Kuo skiriasi dietos ir sveika mityba?
    • Koks turi būti mitybos režimas? Kokia jo įtaka gerai savijautai?
    • Kokie maisto produktai yra vengtini ir kuo juos keisti?
    • Kiek suvartoti skysčių būtina per dieną? Ar tikrai reikia dviejų litrų skysčių?
    • Ar tikrai alyvuogių aliejus tinkamiausias riebalas kepimui?
    Video trukmė:I dalis - 19:24 min.II dalis - 17:35 min.
    Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su prisijungimo duomenimis prie įsigytų video paskaitų. Jas galėsite pažiūrėti 4 mėnesius (120 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus.
  • Sveika-mityba-e-seminaras-Baltymai-kokius-rinktis-ir-kaip-isdelioti-savaiteje_v2

    Baltymai

    36,00 €
    Video paskaita apie baltymus: kokius rinktis, kaip išdėlioti savaitėje. Kaip atsirinkti, kurių vengti? Aptariami žuvis, mėsa, ankštiniai, pieno produktai ir kiaušiniai, baltymai vegetarinėje bei veganinėje mityboje.
    • Pieno produktai: į ką būtina atkreipti dėmesį sudėtyje?
    • Pieno produktai: kokius verta vartoti ir kada?
    • Kokią pasirinkti žuvį ir kokios normos per savaitę
    • Kokią pasirinkti ir kiek reikia mėsos (dažniausi mitai)
    • Kiaušiniai – nauda ir į ką atkreipti dėmesį perkant parduotuvėje?
    • Ankštiniai – kiek reikia ir kaip paruošti, kad pilvas būtų ramus ir gautumėme daug naudos?
    • Iš kokių augalinių produktų gali gauti tokios pat kokybės baltymus, kaip ir iš mėsos?
    • Kokių baltyminių produktų reikia vengti ir kodėl
    • Praktinė užduotis – kaip baltyminius produktus išsidėlioti savaitės metu.
    Video trukmė:I dalis - 30:38 min.II dalis - 11:24 min.
    Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su prisijungimo duomenimis prie įsigytų video paskaitų. Jas galėsite pažiūrėti 4 mėnesius (120 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus.
  • Video-paskaita-miegas-samoningumas-ir-pokyciai-Vaida-Kurpiene_v2

    Kaip pasiekti ilgalaikių rezultatų mityboje?

    36,00 €
    Video paskaita apie tai kaip pasiekti ilgalaikių rezultatų? Įpročių keitimo būtinos sąlygos, miegas, valgymo procesas.
    • Kurie maisto produktai suteikia mums energijos, o kurie - atima?
    • Kaip susidėlioti valgymo režimą?
    • Kaip valgydami tą patį galime pasiekti kitokių rezultatų?
    • Kodėl antroje dienos pusėje jaučiamės pavargę?
    • Kaip, skiriant miegui tiek pat valandų per savaitę, galime pailsėti geriau?
    Video trukmė:I dalis - 29:05 min.II dalis - 32:42 min.
    Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su prisijungimo duomenimis prie įsigytų video paskaitų. Jas galėsite pažiūrėti 4 mėnesius (120 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus.
Go to Top