Greitai paruošiamas, puikus patiekalas, kuris tiks pietums ir vakarienei, galima valgyti su salotų mišiniu.
Keptas saldaus pieno varškės sūris su grietine, česnaku recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
00 balsų
Pasiruošimas 10 min.
Gaminimas 20 min.
Iš viso 30 min.
Virtuvė Europietiška
Išeiga 1 porcijos
Porcijoje 165 kcal

Ingredientai
  

  • 100 g varškės sūrio saldaus pieno
  • 30 g grietinės ekologiškos arba kitos turimos
  • 2 skiltelių česnako
  • 0,5 a. š. druskos

Paruošimas
 

  • Aptepame sūrį grietinės, prieskonių ir česnako mišiniu.
  • Kepame sūrį orkaitėje 170 laipsnių orkaitėje apie 20 min.
  • Valgome atvėsusį. Skanaus.

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 165kcal (8%)Angliavandeniai: 6gBaltymai: 12gRiebalai: 10gSočiosios riebalų rūgštys: 5gCholesterolis: 33mgNatris: 1552mgKalis: 146mg (7%)Cukrūs: 4g (16%)Vitaminas A: 327µg (41%)Vitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas B12: 1µg (40%)Vitaminas C: 2mg (3%)Kalcis: 127mg (16%)Varis: 1mg (100%)Folio rūgštis: 12µg (6%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 8mg (2%)Fosforas: 194mg (28%)Selenas: 11µg (20%)Cinkas: 1mg (10%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Dieta: Be glitimo
Gaminimo būdas: Orkaitėje
Nuotraukos autorė: Ina Šv
0 0 vote
Patiko? Įvertinkite!