Greitai paruošiama ir nerealiai skani pica. Pastebėjimais pasidalinkite komentaruose.
Naminės tortilijos pica su pomidorais, alyvuogėmis ir mocarela recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
Dar nėra įvertinimų
Pasiruošimas 15 min.
Gaminimas 20 min.
Iš viso 35 min.
Kategorija Pietums
Virtuvė Europietiška
Išeiga 2 porcijos
Porcijoje 371 kcal

Ingredientai
  

  • 100 g pesto padažo naminio
  • 45 g mocarelos sūrio
  • 2 pomidorų
  • 1 tortilijos naminės, receptas >>
  • 8 alyvuogių
  • baziliko pagal skonį
  • čili prieskonių pagal skonį

Paruošimas
 

  • Ant tortilijos tepame naminį pesto.
  • Dedame pjaustytus: pomidorus, alyvuoges, baziliką ir mocarelos sūrį.
  • Pabarstome čili prieskoniais.
  • Dedame į 180 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepame tol, kol išsilydo sūris.

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 371kcal (19%)Angliavandeniai: 21gBaltymai: 11gRiebalai: 27gSočiosios riebalų rūgštys: 7gPolinesotieji riebalai: 1gMononesotieji riebalai: 3gCholesterolis: 22mgNatris: 957mgKalis: 344mg (17%)Skaidulos: 3g (9%)Cukrūs: 6g (24%)Vitaminas A: 2245µg (281%)Vitaminas B6: 0.1mg (7%)Vitaminas B12: 1µg (40%)Vitaminas C: 17mg (21%)Vitaminas D: 0.1µg (2%)Vitaminas E: 1mg (8%)Vitaminas K: 12µg (16%)Kalcis: 247mg (31%)Varis: 0.1mg (10%)Folio rūgštis: 42µg (21%)Geležis: 2mg (14%)Manganas: 0.3mg (15%)Magnis: 24mg (6%)Fosforas: 158mg (23%)Selenas: 9µg (16%)Cinkas: 1mg (10%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Kategorija: Pietums
Dieta: Diabetui, Low Fat
Gaminimo būdas: Orkaitėje
Nuotraukos autorė: Raminta
1.3 3 votes
Patiko? Įvertinkite!