Greitai paruošiama ir nerealiai skani pica. Pastebėjimais pasidalinkite komentaruose.
Naminės tortilijos pica su pomidorais, alyvuogėmis ir mocarela
recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
Ingredientai
- 100 g pesto padažo naminio
- 45 g mocarelos sūrio
- 2 pomidorų
- 1 tortilijos naminės
- 8 alyvuogių
- baziliko pagal skonį
- čili prieskonių pagal skonį
Paruošimas
- Ant tortilijos tepame naminį pesto.
- Dedame pjaustytus: pomidorus, alyvuoges, baziliką ir mocarelos sūrį.
- Pabarstome čili prieskoniais.
- Dedame į 180 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepame tol, kol išsilydo sūris.
Maistinė vertė (vienai porcijai)
Kalorijos: 370kcal (19%)Angliavandeniai: 22gBaltymai: 10gRiebalai: 27gSočiosios riebalų rūgštys: 7gCholesterolis: 22mgNatris: 945mgKalis: 327mg (16%)Skaidulos: 3g (9%)Cukrūs: 6g (24%)Vitaminas A: 2254µg (282%)Vitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas B12: 1µg (40%)Vitaminas C: 17mg (21%)Vitaminas D: 1µg (20%)Vitaminas E: 1mg (8%)Vitaminas K: 13µg (17%)Kalcis: 237mg (30%)Varis: 1mg (100%)Folio rūgštis: 47µg (24%)Geležis: 2mg (14%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 23mg (6%)Fosforas: 154mg (22%)Selenas: 9µg (16%)Cinkas: 1mg (10%)
Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.
Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Nuotraukos autorė: Raminta
