100% natūralūs, 100% sveiki, 100% fantastiškai skanūs saldainiai!Skonis labai primena "Miglės" ar "Aguonos" saldainius, o nuo kokosų cukraus įgauna malonų traškesį. Siūlome išmėginti ir Jums!
Saldainiai su bananų ir kokosų miltais
recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
Ingredientai
- 4 v.š. bananų miltų
- 4 v.š. kokosų sviesto
- 3 v.š. kokosų miltų
- 3 v.š. kerobo miltelių
- 3 v.š. kokosų žiedų cukraus
Paruošimas
- Gerai sumaišome sausus ingredientus.
- Pilame tirpintą kokosų sviestą.
- Viską išmaišome, išminkome.
- Dedame į formeles ar tiesiog formuojame ant kepimo popieriaus "šokoladą".
- Dedame į šaldytuvą maždaug valandai.
Maistinė vertė (vienai porcijai)
Kalorijos: 111kcal (6%)Angliavandeniai: 8gBaltymai: 1gRiebalai: 9gSočiosios riebalų rūgštys: 7gPolinesotieji riebalai: 1gMononesotieji riebalai: 1gNatris: 16mgKalis: 19mg (1%)Skaidulos: 2g (6%)Cukrūs: 4g (16%)Vitaminas A: 1µgVitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas C: 1mg (1%)Vitaminas E: 1mg (8%)Vitaminas K: 1µg (1%)Kalcis: 15mg (2%)Varis: 1mg (100%)Folio rūgštis: 1µg (1%)Geležis: 1mg (7%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 1mgFosforas: 2mgSelenas: 1µg (2%)Cinkas: 1mg (10%)
Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.
Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Recepto ir nuotraukos autorė Ernesta Bazarauskienė
