Porcijų kiekis: 1, Kcal 219
Sveiko sumuštinio sudėtinės dalys:
-35 g pilno grūdo bemielė duona (1 riekė)
-10 g sviesto
-15 g krienų, šviežiai patarkuotų
Sveiką sumuštinį pagaminti paprasta. Šviežiai patarkuokite krienus, sumaišykite su druska ir natūraliu sviestu ir tepkite ant pilno grūdo duonos. Tai natūralios antivirusinės ir antibakterinės medžiagos – puiki dozė apsaugai iš pat ryto, kurios dar ir žvalumą padidins.
Maistinės medžiagos:
Baltymai – 4,25
Riebalai – 9,76
Angliavandeniai – 24,98
Skanaus!