Labai greitai paruošiamas ir sotus patiekalas pietums, rašo Raminta, kuri atsiuntė receptą ir nuotrauką. Ačiū, kad dalinatės idėjomis.
Troškinta kiaulienos sprandinė su morkomis ir cukinija recepto įvertinimas. Išbandei? Kviečiame įvertinti:
00 balsų
Pasiruošimas 15 min.
Gaminimas 25 min.
Iš viso 40 min.
Kategorija Pietums, Vakarienei

Ingredientai
  

  • 150 g kiaulienos sprandinės
  • 60 g morkų
  • 50 g cukinijos
  • 30 g svogūno
  • česnakas
  • Druska ir pipirai, rūkytos paprikos milteliai, čili.

Salotos:

  • 100 g baltagūžis kopūstas
  • 50 g ridikėliai
  • 30 g avokadas
  • 2 tsp citrinos sultys
  • 0,2 g druska

Paruošimas
 

Kiaulienos sprandinės troškinio gaminimas:

  • Kiaulienos sprandinės supjaustoma gabaliukais, dedame į lydytu sviestu išteptą ir įkaitintą keptuvę. Gabaliukams apkepus, įpilame šiek tiek vandens ir troškiname.
  • Mėsai suminkštėjus, dedame morkas, česnaką, svogūną dar patroškiname.
  • Baigiant gaminti, sudedame cukinijos gabaliukus, įkaitiname, dedame prieskonius: druską, pipirus, rūkytos paprikos miltelius, čili.

Baltagūžio kopūsto salotos:

  • Burokine tarka tarkuotas baltagūžis kopūstas.
  • Supjaustomi ridikėliai.
  • Sumaišome ir gardiname trintu avokadu ir citrinos sultimis.

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Let us know how it was!
Kategorija: Pietums, Vakarienei
Dieta: Be glitimo
Gaminimo būdas: Keptuvėje
0 0 vote
Patiko? Įvertinkite!