Porcijų kiekis: 1 (Kcal 286)
Viso grūdo dalių spageti makaronai su daržovėmis -sudėtinės dalys:

50 g viso grūdo makaronų
50 g salierų lapkočių
50 g morkos
20 g svogūnų
50 g cukinijos
50 g pomidorų tyrės be jokių priedų
1 g ciberžolės
1 g maltos kalendros
0,3 g džiovintų maltų čili pipirų (nedaug)
0,5 g kario prieskonųi (kas mėgsta aštriau)
1 g kmynų
Viso grūdo dalių spageti makaronai su daržovėmis – gaminimo žingsniai:
1. Supjaustome daržoves ir apkepiname alyvuogių aliejuje (daržovės turi likti traškios).
2. Supilame pomidorų tyrę ir patroškiname.
3. Dedame mėgstamus prieskonius.
4. Baigus kepti daržoves sudedame kmynus.
5. Daržoves sumaišome su makaronais ir dar pakepinamme.
Skanaus linki recepto autorė – programos dalyvė Loreta B.
 

0 0 votes
Patiko? Įvertinkite!