Greitai paruošiama ir nerealiai skani pica. Pastebėjimais pasidalinkite komentaruose.
Naminės tortilijos pica su pomidorais, alyvuogėmis ir mocarela
recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:Ingredientai
- 100 g pesto padažo naminio
- 45 g mocarelos sūrio
- 2 pomidorų
- 1 tortilijos naminės, receptas >>
- 8 alyvuogių
- baziliko pagal skonį
- čili prieskonių pagal skonį
Paruošimas
- Ant tortilijos tepame naminį pesto.
- Dedame pjaustytus: pomidorus, alyvuoges, baziliką ir mocarelos sūrį.
- Pabarstome čili prieskoniais.
- Dedame į 180 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepame tol, kol išsilydo sūris.
Maistinė vertė (vienai porcijai)
Kalorijos: 371kcal (19%)Angliavandeniai: 21gBaltymai: 11gRiebalai: 27gSočiosios riebalų rūgštys: 7gPolinesotieji riebalai: 1gMononesotieji riebalai: 3gCholesterolis: 22mgNatris: 957mgKalis: 344mg (17%)Skaidulos: 3g (9%)Cukrūs: 6g (24%)Vitaminas A: 2245µg (281%)Vitaminas B6: 0.1mg (7%)Vitaminas B12: 1µg (40%)Vitaminas C: 17mg (21%)Vitaminas D: 0.1µg (2%)Vitaminas E: 1mg (8%)Vitaminas K: 12µg (16%)Kalcis: 247mg (31%)Varis: 0.1mg (10%)Folio rūgštis: 42µg (21%)Geležis: 2mg (14%)Manganas: 0.3mg (15%)Magnis: 24mg (6%)Fosforas: 158mg (23%)Selenas: 9µg (16%)Cinkas: 1mg (10%)
Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.
Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Nuotraukos autorė: Raminta
