El. parduotuvė

  • Omega-3 – tai medžiaga, nuo kurios priklauso mūsų nuotaika, hormonų pusiausvyra, odos būklė ir net gliukozės bei cholesterolio lygis kraujyje. Bet, net sveikai besimaitinant, 9 iš 10-ties žmonių Lietuvoje jos trūksta.Ši el. knyga – jūsų gidas, kaip iš kasdienio maisto gauti daugiausia omega-3 ir išvengti dažniausių klaidų. Rasite 14 skanių, lengvai paruošiamų patiekalų receptų, kurie tinka visai šeimai – nuo pusryčių iki vakarienės.

    Kodėl verta įsigyti

    • Visa reikalinga informacija – vienoje vietoje, aiškiai ir paprastai 
    • Patarimai ir receptai sudėlioti taip, kad galėtumėte pritaikyti iš karto
    • Lentelės su omega-3 kiekiais produktuose ir vartojimo niuansais 
    • Praktiniai patarimai iš mano, dietistės, ilgametės patirties 

    Šioje knygoje sužinosite

    • Iš kokių maisto produktų galite gauti daugiausiai omega-3.
    • Kokie produktai  plačiai vartojami kaip omega-3 šaltiniai, bet organizmas jų nepasisavina. 
    • Kuo skiriasi augaliniai ir gyvūniniai omega-3 šaltiniai? Kodėl ne viskas, kas „sveika“, veikia vienodai.
    • Kaip keisti omega 6:3 santykį mityboje, kad kūnas iš tiesų mažintų uždegimus.
    • Kaip gaminti žuvį ir sėklas, kad omega-3 išliktų.
    • Dažniausios mitybos klaidos, kai valgome sveikai, bet kraujo tyrimai to neparodo.
    • Kiek omega3 reikia per dieną ir nuo ko tai priklauso. 
    • Kaip omega3 pasisavina organizmas ir ką daryti, jei trūksta.

    Ši el. knyga skirta tiems, kurie

    • nori suprasti, kaip be papildų pagerinti omega-3 balansą;
    • siekia mažinti uždegiminius procesus, pagerinti savijautą, odos būklę, nuotaiką, mikrobiotą ir hormonų pusiausvyrą;
    • vertina aiškumą ir nori žinoti, ką valgyti, kad jaustųsi geriau. 
     Puslapių skaičius: 66 Autorė – dietistė Vaida Kurpienė ©  
  • Namų sąlygomis atliekamas kraujo lašo tyrimas žarnyno ir medžiagų apykaitos veiklai stebėtiJūsų žarnyno mikrobiota daro įtaką viskam – nuo virškinimo ir imuniteto iki medžiagų apykaitos bei nuotaikos. Žarnyno sveikatos testas atskleidžia jo funkcinę išraišką – ką iš tikrųjų gamina jūsų žarnyno bakterijos – ir kaip ši veikla veikia jus.

    Pagrindiniai privalumai

    • Tyrimas skirtas pamatuoti funkcines išraiškas – atskleidžiant, kaip jūsų žarnyno bakterijos ir organizmas veikia kartu, gamindami metabolitus.
    • Mokslu pagrįsti žymenys – analizuojami trys pagrindiniai triptofano metabolitai, susiję su žarnyno, imunine ir medžiagų apykaitos sveikata.
    • Išplėstinė analizė – naudojama HPLC-UV-FLD technologija itin tiksliems rezultatams.
    • Pusiausvyros įžvalgos – parodo, kaip apsauginis žarnyno bakterijų metabolitas susijęs su kitais naudingais žymenimis.
    • Aiškus įvertinimas – jūsų rezultatai apibendrinti lengvai suprantamu žarnyno sveikatos indeksu.
    • Individualizuotos rekomendacijos – pritaikytos dietos ir gyvenimo būdo gairės, daugiausia dėmesio skiriant skaiduloms ir polifenoliams, atsižvelgiant į jūsų unikalius rezultatus.
    • Paprastas savitikros testas namuose – išdžiūvusio kraujo lašo (DBS) paėmimas, nereikia išmatų mėginio.

    Kas yra matuojama

    Šis testas sutelktas į tris moksliniu požiūriu svarbias jungtis:
    • Indolo-3-propiono rūgšties (IPA) lygis – tai naudingas metabolitas, kurį gamina tik žarnyno bakterijos iš su maistu gaunamo triptofano. Aukštesni lygiai siejami su stipresniu žarnyno barjero vientisumu ir apsauga nuo oksidacinio streso. IPA vis labiau pripažįstama kaip pagrindinis žarnyno mikrobiotos veiksmingumo ir bendro atsparumo rodiklis.
    • Triptofanas (TRP) – būtina amino rūgštis, gaunama iš maisto, kuri yra IPA ir kinurenino pirmtakas (pradinė medžiaga). Triptofano prieinamumas ir jo metabolizavimo būdas gali turėti įtakos žarnyno sveikatai, imuninei funkcijai ir medžiagų apykaitos pusiausvyrai.
    • Kinureninas (KYN) – metabolitas, gaminamas iš triptofano kinurenino keliu, kurį dažnai aktyvina padidėjęs imuninis stresas. Aukštesnis kinurenino lygis ir padidėjęs KYN:TRP santykis yra susiję su padidėjusia imunine aktyvacija ir naudingų mikrobų metabolitų gamybos sumažėjimu.
    Taip pat yra apskaičiuojami šie pagrindiniai santykiai:
    • IPA:TRP santykis – žarnyno mikrobiomos efektyvumas – atspindi, kokią dalį maistinio triptofano žarnyno bakterijos paverčia IPA, priklausomai nuo mikrobiotos sudėties ir mitybos.
    • KYN:TRP santykis – imuninio streso rodiklis – pripažintas imuninės aktyvacijos ir apkrovos žymuo.
    • IPA:KYN santykis – mikrobiomo imuninis palaikymas – santykinis pusiausvyros rodiklis, rodantis apsauginių ir streso sukeltų procesų santykį triptofano metabolizme.
    Jūsų atlikto tyrimo ataskaitoje taip pat bus pateiktas žarnyno sveikatos indeksas, kuriame visi išmatuoti žymenys ir santykiai apjungiami į aiškią, lengvai suprantamą žarnyno ir imuninės sistemos metabolizmo pusiausvyros apžvalgą.

    Kodėl svarbus triptofano metabolizmas

    Triptofano metabolizmas vis labiau pripažįstamas kaip svarbus centras, jungiantis žarnyno, imuninės sistemos, smegenų ir medžiagų apykaitos sveikatą. Žarnyno bakterijos paverčia triptofaną į įvairius indolo metabolitus, įskaitant IPA – sveikatą palaikantį metabolitą, kuris palaiko žarnyno barjero patvarumą, moduliuoja imuninį atsaką ir padeda apsaugoti nuo oksidacinio streso.Nauji tyrimai rodo, kad aukštesnis IPA lygis yra susijęs su medžiagų apykaitos lankstumu, gliukozės reguliavimu ir imunine funkcija. Priešingai, kai triptofano metabolizmas yra sutrikęs, didesnė jo dalis nukreipiama į kinurenino kelią – procesą, kurį dažnai sukelia organizmo reakcija į stresą.Ši medžiagų apykaitos kryžkelė tarp organizmo ir žarnyno bakterijų nebėra mokslinė keistenybė – dabar ji laikoma žarnyno ir sisteminės homeostazės pagrindu. Išanalizavus jūsų triptofano metabolizmo profilį, šis testas atskleidžia žarnyno bakterijų funkcinę veiklą ir jos ryšį su imuniniais bei medžiagų apykaitos keliais – suteikdamas galimybę imtis tikslingų, įrodymais pagrįstų pokyčių ilgalaikei sveikatai palaikyti iš vidaus.

    Kaip atliekamas tyrimas (žingsnis po žingsnio)

    1. Gausite rinkinį su instrukcija (iliustracijos + tekstas).
    2. SVARBU: Tyrimą atlikite tuščiu skrandžiu, geriausiai ryte, t.y., po ne trumpesnės kaip 10 valandų pertraukos nuo paskutinio valgymo.
    3. Nuplaukite rankas. Dezinfekuokite tam skirta servetėle piršto galiuką. Pradurkite pirštą specialiu lancetu – adatėlės net nematysite.
    4. Užlašinkite 1-2 kraujo lašus ant specialios kortelės taip, kad uždengtų vieną apskritimą.
    5. Palikite mėginio kortelę horizontalioje padėtyje kambario temperatūroje mažiausiai 10 minučių, kad mėginys gerai išdžiūtų.
    6. Įdėkite kortelę į voką (pridėtas su užrašytu adresu) ir išsiųskite paštu.
    7. Po 10–20 d. gausite tyrimo ataskaitą lietuviškai.
    Išsamią tyrimo atlikimo instrukciją gausite po tyrimo pristatymo.

    Konfidencialumas garantuotas

    • Anoniminiai rezultatai: gaunate unikalų tyrimo kodą (ID), būtinai išsaugokite jį. Jūsų mėginys siejamas tik su jūsų unikaliu tyrimo ID. Niekas negali sužinoti jūsų tapatybės. Rezultatus matysite tik jūs – be vardo, pavardės ar asmens duomenų. Aš ir mano kolegos matysime, kai pasidalinsite savo tyrimo ID kodu.
    • Nepriklausoma GMP sertifikuota laboratorija „Vitas“ (Norvegija), turinti daugiau nei 25 metų aukštos kokybės chromatografinės analizės patirtį.
    • Sertifikuotas rinkinys – atitinka ES reglamentą 98/79/EB dėl in vitro diagnostikos medicinos priemonių ir turi CE ženklą.
    • Svarbu! Tyrimas skirtas TIK suaugusiems.
    • Pasiruošimas: Tyrimą atlikite tuščiu skrandžiu, geriausiai ryte, t.y., po ne trumpesnės kaip 10 valandų pertraukos nuo paskutinio valgymo.
    Tyrimai siunčiami:
    • Lietuvoje per Omniva paštomatus. Kai siuntinys atkeliaus į jūsų nurodytą paštomatą, gausite SMS žinutę iš paslaugas teikiančios įmonės. Pristatymo terminas – 3-4 darbo dienos.
    • Į Europos sąjungos šalis – Lietuvos paštu, registruota siunta. Pristatymo terminas – iki 20 darbo dienų po apmokėjimo, nors paprastai atsiunčiama greičiau.
    • Jei pageidaujate užsisakyti tyrimą į kitą šalį, rašykite registracija@sulieknek.lt. Galime tai padaryti, suderinę siuntimo kaštus.

    Konsultacijos ir pagalba

    Norite pasitarti dėl tyrimo atlikimo ar turite kitų klausimų? 📞 +37060581933 (tel./Viber/WhatsApp), papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>> .
  • Hipotirozė. Papildų kompleksas skydliaukės funkcijai palaikyti

    Price range: 114,39 € through 308,85 € (nuo 102,95 €/1 mėn.)
    Šis papildų kompleksas skirtas žmonėms, kurie nori papildyti mitybą medžiagomis, svarbiomis energijai, imuninei sistemai ir skydliaukės funkcijai. Atsiminkite, kad mityba, judėjimas ir net laikysena yra svarbūs skydliaukės funkcijai. Taip pat rekomenduojama laikytis gydytojo paskirto plano, nes papildai tik papildo visa tai ir nepakeičia maisto ar kitų veiksmų poveikio.

    Papildų komplekso skydliaukei pagrindinės sudedamosios dalys

    • Selenas – gali padėti palaikyti normalią skydliaukės funkciją ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
    • Cinkas – gali padėti palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir normalią baltymų sintezę.
    • Vitaminas D3 – gali padėti palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir kaulų būklę.
    • Magnis (bisglicinato forma) – gali padėti mažinti nuovargį, palaikyti normalią nervinės sistemos veiklą.
    • Kofermentas Q10, L-tirozinas, N-acetilcisteinas (NAC), alfa lipo rūgštis, ašvaganda – tai sudėtinės medžiagos, kurias dažnai renkasi žmonės, norėdami pasirūpinti energijos apykaita, organizmo atsparumu ar ieškodami augalinės kilmės sprendimų.

    Kodėl klientai renkasi šį derinį?

    • Nori palaikyti skydliaukės funkciją ir papildyti gydytojo paskirtą gydymo planą, kai skydliaukės veikla yra sulėtėjusi.
    • Nori papildyti mitybą mineralais ir vitaminais, svarbiais imuninei sistemai ir energijai.
    • Domisi deriniais, kuriuose yra tiek mikroelementų, tiek augalinių ekstraktų.

    Sudėtis ir maistinė vertė

    Papildas1 dienos dozė
    Selenas100 mcg
    L-tirozinas500 mg
    Kofermentas Q10100 mg
    Cinkas15 mg
    Alfa lipo rūgštis300 mg
    Vitaminas D32000 TV
    N-acetilcisteinas (NAC)600 mg
    Ašvaganda450 mg
    Magnio bisglicinatas350 mg

    Vartojimas

    • Rekomenduojama vartoti pagal gamintojo nurodymus ant pakuotės, t.y. po vieną individualizuotą pakelį du kartus per dieną.
    • Įsigijus papildų kompleksą, pateikiame informaciją apie sudėtį ir vartojimą, nes tiksli sudėtis ir kiekis yra parenkama individualiai. Jeigu jau vartojate aukščiau išvardintus mikroelementus (vieną ar kelis), prieš užsakydami susisiekite su dietistu 📞 +37060581933 (tel./Viber/WhatsApp) papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>>, ir pakoreguosime kompleksą būtent Jums.

    Laikymas

    Laikykite sausoje ir vėsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

    Pakuotė

    Prekės paveikslėlis yra informatyvaus pobūdžio. Reali prekės išvaizda gali skirtis nuo pateikto paveikslėlio.Papildai paruošti kasdieniam vartojimui. Kiekviena dienos dozė supakuota į patogius dienos pakelius.Išvaizda: Gamintojas periodiškai atnaujina ar pakeičia gamybos technologiją, todėl gali kisti kapsulių spalva, forma ar tipas. Tokie pakeitimai neturi įtakos veikliajai medžiagai.Rinkinį sudaro tabletės ir kapsulės, kurių kiekis priklauso nuo pasirinkto papildų vartojimo laikotarpio:
    • 1 mėnesiui - 270 tablečių/kapsulių. Jos paskirstytos į 2 dėžutes (viena rytui, kita vakarui), kuriose yra po 30 pakelių su dienos doze.
    • 3 mėnesiams - 810 tablečių/kapsulių. Iš viso gausite 3 siuntas po 270 tab./kap., po vieną kas mėnesį. Papildų kiekis vienoje siuntoje: 2 dėžutės (viena rytui, kita vakarui), kuriose yra po 30 pakelių su dienos doze.

    Gamintojas

    „EternaLIFE Limited“, Jungtinė Karalystė
    • Svarbu neviršyti nustatytos dienos dozės.
    • Įspėjimas: prieš vartodami papildų kompleksą skydliaukės veiklai, pasitarkite su gydytoju.
    • Būtina laikytis gydytojo paskirto gydymo plano.
    • Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.
    Užsisakius el. parduotuvėje papildai siunčiami:
    • Lietuvoje, pristatymo terminas 5-7 darbo dienos:
      • LP express paštomatais - 3,99 Eur. Kai siuntinys atkeliaus į jūsų nurodytą paštomatą, gausite SMS žinutę iš paslaugas teikiančios įmonės.
      • LP express kurjerio atvykimas į namus - 6,99 Eur.
      • Jeigu užsakomų papildų suma yra didesnė nei 150 Eur - pristatymas nemokamas.
    • Europos sąjungoje su LP express registruota siunta - 15 Eur. Pristatymo terminas: iki 20 darbo dienų po apmokėjimo, nors paprastai atsiunčiama greičiau (priklauso nuo šalies). Jeigu užsakomų papildų suma yra didesnė nei 200 Eur - pristatymas nemokamas.
    • Jei yra pageidavimas užsisakyti papildus į kitą šalį arba turite klausimų dėl pristatymo, rašykite: papildai@sulieknek.lt, būtinai atsakysime.
    Svarbu: Papildai pristatomi tiesiai iš gamintojo, todėl prašome pateikti užsakymą atskirai nuo kitų prekių, nes tik taip galėsite pasirinkti galimus pristatymo būdus.

    Konsultacijos ir pagalba

    Norite pasitarti dėl įsigijimo, vartojimo ar pasirinkimo su dietistu? 📞 +37060581933 (tel./Viber/WhatsApp) papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>> .
  • Hipertirozė. Papildų kompleksas skydliaukės veiklai

    Price range: 153,19 € through 413,61 € (nuo 137,87 €/1 mėn.)

    Šis papildų kompleksas skirtas žmonėms, kurie nori papildyti mitybą medžiagomis, svarbiomis nervinės sistemos ir širdies veiklai, energijos pusiausvyrai bei skydliaukės funkcijai.

    Atsiminkite, kad mityba, judėjimas ir net laikysena yra svarbūs skydliaukės funkcijai. Taip pat rekomenduojama laikytis gydytojo paskirto plano, nes papildai tik papildo visa tai ir nepakeičia maisto ar kitų veiksmų poveikio.

    Pagrindinės papildų komplekso sudedamosios dalys

    • Selenas – gali padėti palaikyti normalią skydliaukės funkciją ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
    • Vitaminas D3 – gali padėti palaikyti normalią skydliaukės funkciją ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
    • Kofermentas Q10 – svarbus energijos gamybai mitochondrijose ir širdies veiklai.
    • Magnis (taurinato forma) – gali padėti mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, palaikyti normalią nervinės sistemos ir raumenų funkciją.
    • Taurinas, L-teaninas, melisa, acetil L-karnitinas, alfa lipo rūgštis, NAC (N-acetilcisteinas) – tai sudėtinės medžiagos, kurias dažnai renkasi žmonės, ieškodami augalinės ar antioksidacinės kilmės sprendimų, norėdami papildyti mitybą ir pasirūpinti savijauta.

    Kodėl klientai renkasi šį derinį?

    • širdies ir nervinės sistemos veiklos palaikymui, energijos pusiausvyrai;
    • kai domisi mineralų, vitaminų ir augalinių ekstraktų deriniais;
    • ieško papildymo šalia gydytojo paskirto gydymo plano, kai skydliaukės veikla yra pernelyg aktyvi.

    Sudėtis ir maistinė vertė

    Papildas1 dienos dozė
    Selenas100 mcg
    Vitaminas D32000 TV
    Acetil L-karnitinas1000 mg
    Melisa500 mg
    Alfa lipo rūgštis300 mg
    NAC (N-acetilcisteinas)600 mg

    Vartojimas

    • Rekomenduojama vartoti pagal gamintojo nurodymus ant pakuotės, t.y. po vieną individualizuotą pakelį du kartus per dieną.
    • Įsigijus papildų kompleksą, pateikiame informaciją apie sudėtį ir vartojimą, nes tiksli sudėtis ir kiekis yra parenkami individualiai. Jeigu jau vartojate aukščiau išvardintus mikroelementus (vieną ar kelis), prieš užsakydami susisiekite su dietistu 📞 +37060581933 (tel./Viber/WhatsApp) papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>>, ir pakoreguosime kompleksą būtent Jums.

    Laikymas

    Laikykite sausoje ir vėsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

    Pakuotė

    Prekės paveikslėlis yra informatyvaus pobūdžio. Reali prekės išvaizda gali skirtis nuo pateikto paveikslėlio.

    Papildai paruošti kasdieniam vartojimui. Kiekviena dienos dozė supakuota į patogius dienos pakelius.

    Išvaizda: Gamintojas periodiškai atnaujina ar pakeičia gamybos technologiją, todėl gali kisti kapsulių spalva, forma ar tipas. Tokie pakeitimai neturi įtakos veikliajai medžiagai.

    Rinkinį sudaro tabletės ir kapsulės, kurių kiekis priklauso nuo pasirinkto papildų vartojimo laikotarpio:

    • 1 mėnesiui - 300 tablečių/kapsulių. Jos paskirstytos į 2 dėžutes (viena rytui, kita vakarui), kuriose yra po 30 pakelių su dienos doze.
    • 3 mėnesiams - 900 tablečių/kapsulių. Iš viso gausite 3 siuntas po 300 tab./kap., po vieną kas mėnesį. Papildų kiekis vienoje siuntoje: 2 dėžutės (viena rytui, kita vakarui), kuriose yra po 30 pakelių su dienos doze.

    Gamintojas

    „EternaLIFE Limited“, Jungtinė Karalystė

    • Svarbu neviršyti nustatytos dienos dozės.
    • Įspėjimas: prieš vartodami papildų kompleksą skydliaukės veiklai, pasitarkite su gydytoju.
    • Būtina laikytis gydytojo paskirto gydymo plano.
    • Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.

    Užsisakius el. parduotuvėje papildai siunčiami:

    • Lietuvoje, pristatymo terminas 5-7 darbo dienos:
      • LP express paštomatais - 3,99 Eur. Kai siuntinys atkeliaus į jūsų nurodytą paštomatą, gausite SMS žinutę iš paslaugas teikiančios įmonės.
      • LP express kurjerio atvykimas į namus - 6,99 Eur.
      • Jeigu užsakomų papildų suma yra didesnė nei 150 Eur - pristatymas nemokamas.
    • Europos sąjungoje su LP express registruota siunta - 15 Eur. Pristatymo terminas: iki 20 darbo dienų po apmokėjimo, nors paprastai atsiunčiama greičiau (priklauso nuo šalies). Jeigu užsakomų papildų suma yra didesnė nei 200 Eur - pristatymas nemokamas.
    • Jei yra pageidavimas užsisakyti papildus į kitą šalį arba turite klausimų dėl pristatymo, rašykite: papildai@sulieknek.lt, būtinai atsakysime.

    Svarbu: Papildai pristatomi tiesiai iš gamintojo, todėl prašome pateikti užsakymą atskirai nuo kitų prekių, nes tik taip galėsite pasirinkti galimus pristatymo būdus.

    Konsultacijos ir pagalba

    Norite pasitarti dėl įsigijimo, vartojimo ar pasirinkimo su dietistu? 📞 +37060581933 (tel./Viber/WhatsApp) papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>> .

  • Ši el. knyga – praktinis mitybos gidas skydliaukės sveikatai, moteriškų hormonų balansui, energijai ir svorio kontrolei. Joje rasite rasite vertingą informaciją apie 3 svarbiausias medžiagas skydliaukeiseleną, jodą ir cinką – su aiškiais paaiškinimais: kodėl jos būtinos, kaip atpažinti trūkumą ir kokiais atvejais jų perteklius gali pakenkti.Apie kiekvieną medžiagą rasite tokią informaciją:
    • TOP 20 produktų sąrašai su kcal ir % paros normos
    • patarimai, kaip pagerinti įsisavinimą
    • dažniausių mitų paneigimas
    Papildomai – skydliaukei palankūs receptai ir patiekalų idėjos, tinkamos tiek kasdienai, tiek sveikatos stiprinimui.

    🔹 Knyga bus jums naudinga, jei: 

    • norite pagerinti savijautą PMS ar perimenopauzės metuplanuojate nėštumą ar siekiate palaikyti vaisingumą
    • turite aukštą cholesterolį
    • jaučiate nuolatinį nuovargį
    • patiriate daug streso ar turite genetinę skydliaukės sutrikimų riziką
    • susiduriate su skydliaukės veiklos sutrikimais (hipotirozė ar hipertirozė)

    🔹 Privalumai:

    • aiški, moksliškai pagrįsta informacija lietuvių kalba
    • praktiški patarimai, kaip kasdienėje mityboje gauti reikiamų medžiagų
    • patogios lentelės – lengva pritaikyti
    • skanūs ir sveiki receptai visai šeimai

    Parengta dietistės Vaidos Kurpienės, remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, darbo patirtimi ir praktiniais sprendimais.

    Puslapių skaičius: 76

  • Valgote tas pačias salotas ir daržovės jau pabodo? Norisi kažko skanaus, sveiko, bet paprasto? Ši el. knyga skirta būtent jums. Čia – daugiau nei 40 salotų ir jų padažų receptų pagal mano, dietistės Vaidos Kurpienės metodiką. Padės pamėgti daržoves iš naujo, net jei iki šiol jų valgymas buvo kančia. Pritaikyta kasdieniam gyvenimui – skaniai, greitai ir be badavimo. Kaip tik padidins sotumo jausmą ir palengvins svorio metimą, jei to reikia. 

    🔹 Ką gaunate įsigiję šią knygą:

    • 14 salotų receptų su tiksliomis proporcijomis 30+ padažų variantų – nuo klasikinių iki išskirtinių
    • Patarimus, kaip gardinti salotas su mažu kiekiu kalorijų
    • Padažų derinimo gaires pagal salotų sudėtį
    • Dažniausiai pasitaikančių klaidų sąrašą ir kaip jų išvengti
    • Papildomai: įrangos ir produktų rekomendacijos greitesniam ruošimui bei nuolaidos kodai sveikesniam apsipirkimui – knyga atsipirks tiesiogine prasme, nes sutaupysite. 

    🔹 Kam ši knyga skirta:

    • Norintiems valgyti daugiau daržovių, bet nusibosta tos pačios
    • Mėgstantiems greitai ruošiamus, bet skanius pietus ar vakarienes
    • Ieškantiems idėjų lengvesniam gaminimui
    • Norintiems sulieknėti be badavimo
    • Norintiems pagerinti sveikatos būklę (nuo hormonų iki cholesterolio) be aukojimosi jausmo – skaniai ir sočiai

    🔹 Kuo ši knyga išskirtinė?

    Tai ir salotų receptų rinkinys, ir tuo pačiu praktinis įrankis jūsų kasdienybei virtuvėje. Net tos pačios daržovės įgauna naują skonį su skirtingais padažais. Tai reiškia:
    • daugiau malonumo ir džiaugsmo valgant, o tuomet
    • lengvesnis pokytis ir prisitaikymas savo poreikiams bei norams
    • paprastesnis kelias link sveikesnės mitybos.
    Visi receptai subalansuoti taip, kad būtų ir skanu, ir sotu, ir sveika:
    • padės atkurti gerą mikrobiotą,
    • padeda mažinti cholesterolio kiekį,
    • padeda mažinti lėtinius uždegimus, kurie svarbūs kaip ir skydliaukei, taip ir visam organizmui
    • padeda palaikyti tinkamą moteriškų hormonų balansą – svarbų tiek pastojimui, tiek PMS ar perimenopauzės laikotarpiu.
    • 📥 Knyga atsisiunčiama iš karto po apmokėjimo PDF formatu.

    El.knygos autorė – dietistė Vaida Kurpienė, tinklaraščio www.sulieknek.lt autorė, tūkstančiams padėjusi keisti mitybos įpročius ir pasiekti rezultatų be griežtų ribojimų.

    Puslapių skaičius: 52

  • Maisto papildas odai Collagen Boozt – tai vyšnių skonio skystas jūrinio kolageno ir hialurono rūgšties kompleksas, skirtas odos elastingumui, drėgmei ir struktūrai palaikyti.Šis maisto papildas odai pasižymi didele jūrinio kolageno peptidų koncentracija, kuri lengvai įsisavinama organizme. Hialurono rūgštis padeda palaikyti odos drėgmę, o papildomi vitaminai C, biotinas ir cinkas prisideda prie normalių odos funkcijų palaikymo.

    Kodėl verta rinktis Collagen Boozt?

    Jūrinis kolagenas (I ir III tipo) – aukštos kokybės peptidai, kurie palaiko odos elastingumą ir stangrumą ✅ Hialurono rūgštis – prisideda prie odos drėgmės išsaugojimo ✅ Vitaminas C – padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą, reikalingą normaliai odos funkcijai* ✅ Biotinas ir cinkas – padeda palaikyti normalią odos būklę* ✅ Skysta forma – greitas ir paprastas vartojimas, malonus vyšnių skonis ✅ 10 dienų kursas per mėnesį – pakanka vartoti trumpai, bet reguliariai, taip rekomenduoja ir gamintojas, kitą mėnesį vėl galite kartoti 10 dienų kursąKitaip tariant, šis papildas skirtas ir organizmą papildyti kolagenu, ir padėti skatinti kolageno gamybą organizme. Dėl šios priežasties pakanka vartoti šį papildą 10 dienų per mėnesį.Gamintojas teigia, ir mano klientai patvirtina, kad vos po 10 dienų kurso jaučiamas poveikis. Jei jūs jau bandėte – pasidalinkite komentaruose ir jūs.

    Kolageno Collagen Boozt sudėtis ir nauda

    Kolageno peptidai (I ir III tipas) – išgauti iš MSC sertifikuotų žuvų. Sudėtyje natūraliai yra glicino, prolino ir hidroksiprolino – aminorūgščių, svarbių kolageno struktūrai. Hialurono rūgštis – padeda išlaikyti drėgmę, o tai svarbu elastingumui ir komfortui. Cikorijos šaknų skaidulos (inulinas) – prebiotikas, palaikantis žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą. Tai svarbu ne tik virškinimui, bet ir bendrai odos būklei, nes žarnyno sveikata tiesiogiai susijusi su odos išvaizda. Postbiotikas „Plenibiotic™“ (Lactobacillus casei 327) – fermentacijos metu susidarantys komponentai padeda palaikyti žarnyno mikroflorą ir stiprinti holistinį poveikį odos sveikatai. L-argininas ir glicinasaminorūgštys, dalyvaujančios baltymų sintezėje ir kolageno struktūroje. L-argininas palaiko medžiagų apykaitą, o glicinas yra viena pagrindinių kolageno statybinių medžiagų. Kraštuotosios malpigijos (acerolos) uogų ekstraktas – natūralus vitamino C šaltinis, turintis stiprių antioksidacinių savybių. Padeda palaikyti kolageno gamybą ir apsaugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Be to, suteikia malonų skonį. Mėlynių ekstraktas – iš Šiaurės Europos uogų gaminamas mėlynių ekstraktas praturtina produktą natūraliais antioksidantais ir pagerina skonį bei spalvą. Vitaminas C (natrio askorbatas) - būtinas normaliai kolageno gamybai, prisideda prie odos funkcijų ir padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso. Naudojamas stabilios ir gerai pasisavinamos formos – natrio askorbato.

    Kliento atsiliepimas

    Zinzino kolageną naudojau pirmą kartą. Pirmiausia, maloniai nustebino skonis - puikus! Tad gerti ir malonu, ir paprasta. Vartojau vieną kursą. Atrodo, kolagenas prisotina organizmą, odą būtent tuo, ko jai trūksta. Savijauta ir pojūtis vartojant buvo tikrai geri. Rekomenduoju!

    Sudėtis ir maistinė vertė

    1 pakuotėje yra: 10 vnt. (maišelių) po 46 ml. Vieno maišelio (46 ml) maistinė vertė:
    Hidrolizuotas žuvų kolagenas8000 mg
    Cikorijos šaknų skaidulinės medžiagos2500 mg
    L-Argininas625 mg
    Glicinas625 mg
    Mėlynių ekstraktas150 mg
    Hialurono rūgštis120 mg
    „Plenibiotic™“ (L. casei 327)100 mg
    Kraštuotoji malpigija66,5 mg
    Ryžių sėlenų keramidai12,5 mg
    Vitaminas C80 mg (100%*)
    Vitaminas B725 μg (50%*)
    Magnis56,3 mg (15%*)
    Cinkas3 mg (30%*)
    Varis0,15 mg (15%*)

    *SV = standartinė vertė

    Sudėtis: vanduo, jūrinio kolageno milteliai (menkė, juodadėmė menkė, ledjūrio menkė) (žuvis), cikorijos šaknų skaidulinės medžiagos, rūgštingumą reguliuojanti medžiaga (gliukono-delta-laktonas, citrinų rūgštis), L-argininas, glicinas, magnio citratas, kvapioji medžiaga, mėlynių ekstraktas, hialurono rūgštis, juodųjų morkų koncentratas, Lactobacillus casei subsp. casei 327, vitaminas C (natrio askorbatas), kraštuotosios malpigijos ekstraktas, konservantas (kalio sorbatas), ryžių sėlenų keramidai, saldiklis (steviolio glikozidai iš stevijos), cinko sulfatas, vario citratas, vitaminas B7 (biotinas).Pagaminta Norvegijoje.

    Vartojimas

    • Rekomenduojama paros dozė suaugusiems: po 1 maišelį kasdien, 10 dienų iš eilės. Kitą mėnesį kartoti kursą.
    • Tikslias vartojimo rekomendacijas gausite po papildo pristatymo.
    • Kylančius klausimus galėsite užduoti asmeniškai Vaidai.

    Laikymas

    Laikykite kambario temperatūroje, tamsioje, sausoje vietoje arba šaldytuve, kad skonis būtų geriausias. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
    • Neviršyti rekomenduojamos paros dozės.
    • Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
    • Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Mitybos patarimų ir beveik 2000 receptų rasite šiame puslapyje nemokamai.
    • Papildai siunčiami Lietuvoje per paštomatus. Pristatymo terminas iki 10 darbo dienų (paprastai atsiunčiama greičiau). Prašome vykti atsiimti siuntos tik gavus žinutę iš paštomatų paslaugas teikiančios įmonės.
    • Kai reikalingas papildų siuntimas į užsienį, spauskite čia >> atsidariusiame lange viršuje kairėje pasirinkite norimą šalį. Pasirinkite, kad norite mokėti kas mėnesį (prenumerata / subscription) ar mokėjimas vienu kartu (išankstinis / prepaid) ir užsisakykite papildą.

    Kainos ir įsigijimas:

    • Rekomenduotina vartoti ilgesnį laiką, bent pusmetį, o geriau dar ilgiau.
    • Mažiausia kaina perkant ir sumokant vienu kartu už papildų kursą, nėra siuntimų išlaidų ir gaunate 9 pakuotes po 10 x 46 ml.

      Sumokate visą sumą vienu kartu (pristatymo išlaidų nėra). Papildai pristatomi vienu kartu, be jokių įsipareigojimų.

      Užsisakius gaunate ne tik papildus, bet ir palaikymą:

      • gyvas klausimų-atsakymų sesijas,
      • papildomą medžiagą kaip naudoti,
      • atsakymus į klausimus, susijusius su papildu (kitaip tariant apie viską, kas sekasi ir kas nesiseka – duosiu patarimų).

      Kaip vartoti ir kitus svarbius niuansus gausite visą išsamią informaciją dar iki papildo gavimo. Jei iki tol negausite patikrinkite spam bei reklamos dėžutes, o radę ten laiškus nuo adresatų su galune @sulieknek.lt būtinai pažymėkite kaip saugius pašto adresus, kad laiku gautumėte reikiamą informaciją ir kvietimus.

    • Mokėti kas mėnesį mažesnėmis sumomis kas mėnesį, prisidės siuntimo išlaidos ir gaunate 8 pakuotes po 10 x 46 ml.

      Prenumeratos atveju galioja 7 mėn. įsipareigojimas (pirmoji įmoka + 6 prenumeratos mokėjimai).

      Beje, užsisakius prenumeratą įsijungia dvi lojalumo programos:

      - Taškų kaip pinigų kaupimasis – juos galima išleisti zinzino produktams

      • Pristatymo kaštai
      • Nuo 7 mokėjimo po 10% sumos irgi kaip papildoma suma kaupiasi

      - Rekomendacijų programa,

      • Kai patiks produktas ir kažkas iš artimos aplinkos pirks, galime registruoti po jumis.
      • Susikaupus užsakymo vertei 4 kartus didesnei nei jūsų užsakymas jums produktas nemokamai siunčiamas.
      • Jums sukti galvos nereikia, tiesiog jei kažkam rekomenduosite suveskite mus ir pasakykite, kad čia jūsų rekomendacija, mes viską suforminsime už jus.

      Užsisakius gaunate ne tik papildus, bet ir palaikymą:

      • Gyvas klausimų-atsakymų sesijas,
      • Papildomą medžiagą kaip naudoti,
      • Atsakymus į klausimus, susijusius su papildu (kitaip tariant apie viską, kas sekasi ir kas nesiseka – duosiu patarimų).

      Kaip vartoti ir kitus svarbius niuansus gausite visą išsamią informaciją dar iki papildo gavimo. Jei iki tol negausite patikrinkite spam bei reklamos dėžutes, o radę ten laiškus nuo adresatų su galune @sulieknek.lt būtinai pažymėkite kaip saugius pašto adresus, kad laiku gautumėte reikiamą informaciją ir kvietimus.

    Paspaudus mygtuką, būsite perkelti į ZinZino svetainę. Matysite du pasirinkimus:
    • Starto rinkinys (prenumerata)
    • Išankstinio apmokėjimo rinkinys (mokate už kursą vienu kartu be įsipareigojimų)

    Konsultacijos ir pagalba

    Norite pasitarti dėl vartojimo ar pasirinkimo? 📞 +37060581933 (tel./Viber/WhatsApp) papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>> .Maisto papildas odai Collagen Boozt – tai vyšnių skonio skystas jūrinio kolageno ir hialurono rūgšties kompleksas, skirtas odos elastingumui, drėgmei ir struktūrai palaikyti.Šis maisto papildas odai pasižymi didele jūrinio kolageno peptidų koncentracija, kuri lengvai įsisavinama organizme. Hialurono rūgštis padeda palaikyti odos drėgmę, o papildomi vitaminai C, biotinas ir cinkas prisideda prie normalių odos funkcijų palaikymo.
  • El. knygos „Trūkstamų medžiagų ir kraujo tyrimų gidas su praktiniais patarimais“ medžiaga padės:
    • lengviau orientuotis papildų džiunglėse
    • suprasti, kokių bazinių ir papildomų tyrimų jums reikia
    • kada verta imtis papildų
    • kaip atpažinti, ar jūsų organizmui tikrai kažko trūksta
    Pridėtame dokumente rasite:
    • simptomų – trūkumų lentelę, kad galėtumėte pasitikrinti pagal savo savijautą
    • skirtumus tarp prieskonių, ekstraktų ir standartizuotų papildų
    • vertingiausius kraujo tyrimus su paaiškinimais (HOMA-IR ir 11 riebalinių rūgščių)
    • mano, kaip dietistės, asmeninius papildų atrankos kriterijus
    • informaciją kur ir kaip įsigyti tyrimus
    Knyga PDF formatu bus naudinga visiems, norintiems tvariai rinktis ir vartoti papildus bei gausite realią naudą, ne tik teoriją.

    Puslapių skaičius: 21 Autorė: dietistė Vaida Kurpienė

  • Kraujo tyrimai – tai pagrindas suprasti, kas vyksta jūsų organizme. Tik žinodami tikslius rodiklius galime objektyviai įvertinti, ar simptomus lemia skydliaukės veikla, ar kitos priežastys. 

    Šioje paskaitoje sužinosite

    • apie visus pagrindinius skydliaukės hormonų tyrimus 
    • kitus susijusius rodiklius, nuo antikūnų iki mikroelementų bei uždegiminių rodiklių bei kokią įtaką jie daro skydliaukės hormonams. Svarbu ir sveikiems, ir kai diagnozuotas autoimuninis (Hašimoto) tiroiditas 
    • ką reiškia kiekvienas rodiklis, ką svarbu stebėti reguliariai ir kaip atpažinti skydliaukės veiklos sutrikimo pokyčius dar ankstyvoje stadijoje.
    • kaip tyrimų rezultatai susiję su energija, svoriu, hormonais, nuotaika, plaukų būkle, nervinės sistemos darbu.

    Kam ši paskaita skirta?

    • Jei jaučiatės nuolat pavargusi, nors miegate pakankamai.
    • Jei svoris nekrenta arba auga, nors maitinatės sąmoningai.
    • Jei slenka plaukai, sausėja oda, skilinėja nagai.
    • Jei kamuoja nerimas, nuotaikų kaita ar atminties sutrikimai.
    • Jei norite aiškiai suprasti savo tyrimų atsakymus ir žinoti, kokių veiksmų imtis toliau.
    Ši paskaita – tai galimybė gauti aiškų specialistų paaiškinimą apie jūsų kraujo tyrimus ir priimti pagrįstus sprendimus dėl savo sveikatos.

    Praktinė informacija

    Lektoriai:
    • dietistė Vaida Kurpienė – žinoma mitybos specialistė, turinti virš 15 metų patirties
    • gydytoja, sveikatos optimizavimo ir ilgaamžiškumo specialistė Rūta Jovarė
    VIETA – Youtube. Nuorodą į paskaitos vaizdo įrašą gausite iš karto po užsakymo apmokėjimo.Paskaitos trukmė: ~1 val. 30 min., po jos klausimų atsakymų sesija (atsakome į klausimus užduotus live transliacijos metu, susijusius su šia tema).Paskaitos įrašas bus prieinamas peržiūrai 4 mėnesius nuo įsigijimo.*Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.
  • Ar papildai, kuriuos vartojate, iš tiesų veikia?

    O gal pinigai iškeliauja „už gražų buteliuką“?Daugelis žmonių šiandien vartoja maisto papildus – siekdami sustiprinti imunitetą, pagerinti miegą, atsikratyti nuovargio, sumažinti cholesterolį, atstatyti medžiagų trūkumą (geležies ar vario), o gal net gintis nuo onkologinės ligos. Tačiau realybėje net ir geri papildai dažnai neturi poveikio, kurio tikimės. Kodėl? O kur dar reklaminiai triukai. Kaip jų išvengti, jei nesi farmacininkas?

    Šioje dietistės Vaidos Kurpienės paskaitoje sužinosite:

    ✅ Kodėl net aukštos kokybės papildai gali neduoti jokios naudos? ✅ Kaip dažnai žmonės įsigyja visai ne tai, ko jų organizmui reikia? ✅ Kokie yra baziniai papildai, reikalingi daugeliui žmonių – ir kodėl? ✅ Kokia informacija ant pakuotės yra ypač svarbi, o kuri – klaidinanti? ✅ Kaip žinoti, kad papildas tinka būtent jums? ✅ Kokių klaidų išvengti renkantis papildus – ypač per akcijas ar socialiniuose tinkluose? ✅ Kada papildai iš tiesų padeda, o kada... tik ištuština piniginęPaskaitoje - jokios reklamos ir jokių konkrečių papildų, tik aiškūs ir konkretūs patarimai. Kaip rinktis papildus ir kurių – tikrai ne.

    Kam skirta ši paskaita?

    💡 Jei vartojate nors ir vieną papildą – ar galvojate pradėti. 💡 Jei rūpinatės sveikata, bet vengiate tapti reklamos auka. 💡 Norite tikslingai išleisti pinigus sveikatai, o ne išmesti juos 💡 Norite gero poveikio papildų už adekvačią kainą 💡 Norite žinoti, kad gerai išsirinkote vaistinėje ir tikrai žinoti kaip paklausti vaistininko, kad gauti pati geriausią variantą iš visų 💡 Jei ieškote mokslo pagrįstos informacijos, o ne nuomonių. 💡 Jei norite optimizuoti sveikatos investicijas – laikas, pinigai ir poveikis turi derėti.
    Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė – žinoma mitybos specialistė, turinti virš 15 metų patirties VIETA – Youtube. Nuorodą į vaizdo įrašą gausite iš karto po užsakymo apmokėjimo. Paskaitos trukmė: ~1 val., po jos klausimų atsakymų sesija (atsakau į klausimus užduotus live transliacijos metu, susijusius su šia tema). Paskaitos įrašas bus prieinamas peržiūrai 4 mėnesius nuo įsigijimo.*Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.
  • Tai ne teorinė paskaita. Tai praktinis žingsnis link jūsų tikslo – ar tai būtų svorio mažinimas, geresnė savijauta ar aiškesnė galva.

    📢 Paskaitoje sužinosite:

    ✅ Kaip išsirinkti tikslą, kurį pasiekti įmanoma, o ne tik įsirašyti į sąrašą „nuo pirmadienio“. ✅ Kiek realiai laiko tikslui pasiekti prireiks – be saviapgaulės, kuri demotyvuoja. ✅ Ką ir kaip matuoti (ne tik kilogramus), kad matytumėte pažangą ir ji džiugintų. ✅ Kodėl klaidos – tai ne pabaiga, o atspirties taškas ir kaip jas tinkamai išnaudoti. ✅ Kaip atsisakyti perfekcionizmo, kuris dažnai pakiša koją.

    Kam skirta paskaita?

    • Jei dažnai „slystate“ ir nežinote, kodėl.
    • Jei viskas pavyksta tik 3 dienas, o tada – „kažkaip išsiderina“.
    • Jei jūsų tikslai – geri, bet jų vykdymas vis atidedamas.
    • Jei jau bandėte keistis, bet viskas grįžo į senas vėžes.
    💡 Paskaitoje pateikiu ne tik aiškius principus, bet ir praktines užduotis, kurias galėsite iškart taikyti.

    Kodėl verta dalyvauti dabar?

    Kuo anksčiau pradėsite – tuo greičiau pamatysite rezultatą. Be spaudimo. Be kaltės jausmo. Tik aiškumas ir realus pokytis.
    🎤 Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė📍 Vieta: internetu, patogiai iš namų🔗 Nuorodą į vaizdo įrašą gausite iškart po užsakymo apmokėjimo🕒 Trukmė: ~40 min. paskaita + 2 klausimų-atsakymų sesijos, kuriose galėsite dalyvauti gyvai📅 Peržiūros galimybė: paskaitos įrašas bus prieinamas 4 mėnesius nuo įsigijimo⚠️ Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas
  • Paskaita skirta jau vartojantiems statinus, taip pat ir dar dvejojantiems, ar verta pradėti ar nujaučiantiems, kad gydytojai juos gali skirti.
    Statinai – vieni labiausiai aptariamų vaistų širdies ligų gydyme. Šie mažinantys cholesterolį vaistai skiriami vis dažniau.Gydytoja kardiologė dr. Sandra Kutkienė aiškiai ir išsamiai atsakys į jūsų klausimus apie cholesterolio kontrolę, statinų vartojimą ir alternatyvas. Sužinosite, kaip statinai veikia jūsų organizmą, kokie tyrimai padeda tiksliai įvertinti riziką, ir kada galima išsiversti be jų.Jei norite aiškumo ir argumentais pagrįsto požiūrio – ši transliacija kaip tik jums.

    🔹 Paskaitoje sužinosite:

    • Kada statinai gali išgelbėti gyvybę, o kokiais atvejais jų geriau nevartoti?
    • Kokiais atvejais galima sumažinti statinų naudojimą ar net jų visai išvengti?
    • Kokie tyrimai būtini prieš gydymą statinais?
    • Kaip teisingai įvertinti cholesterolio tyrimų rezultatus [nestandartiniai atvejai]?
    • Dažniausi mitai apie statinus ir jų poveikį organizmui.
    • Statinių vartojimo rizikos: mitai ir tiesa.
    • Klausimų-atsakymų dalis su gydytoja kardiologe.

    🔹 Apie gydytoją Sandrą Kutkienę:

      • Nuo 2015 m. dirba gydytoja kardiologe
      • 2013 m. baigė Vilniaus Universitetą, gydytojo kardiologo specializacija
      • 2015-2018 m. baigė VU, MF doktorantūros studijas. Disertacijos tema: „Dislipidemijų įvertinimo ir modifikavimo įtaka širdies ir kraujagyslių ligų etiopatogenezei bei prevencijai ir sąsajos su kitais aterosklerozę skatinančiais rizikos veiksniais“.

    Lektorė: gyd. Sandra Kutkienė Transliaciją moderavo dietistė Vaida Kurpienė VIETA – Youtube. Nuorodą į vaizdo įrašą gausite iš karto po užsakymo apmokėjimo. Paskaitos trukmė: ~1 val., po jos klausimų atsakymų sesija (kardiologė atsako į iš anksto užduotus klausimus). Paskaitos įrašas bus prieinamas peržiūrai 4 mėnesius nuo įsigijimo.*Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.
  • Apie vitaminą D tikrai esate girdėję. Žinote, kad reikia juo pasirūpinti, bet informacijos tiek daug ir skirtingos, kad verta išklausyti sistemingai dėstomą paskaitą ir išvengti didelių KLAIDŲ, kurios gali sugadinti jums sveikatą.Paskaitoje sužinosite išsamią informaciją apie vitaminą D.DOVANŲ gausite daugiausiai vitamino D turinčių produktų sąrašą ir normas.Vitamino D NAUDA
    • Kuo mūsų organizmui naudingas vitaminas D?
    • Kaip jis keičia mūsų savijautą?
    ŠALTINIAI
    • Kokiame maiste gausu vitamino D?
    • Ar mūsų organizmas gali pats pasigaminti vitamino D?
    • Kada geriausia gauti vitamino D iš saulės?
    • Ar galima greitai padidinti vitamino D kiekį organizme? Kaip tai padaryti?
    • Ar gali būti per daug vitamino D?
    POŽYMIAI: trūksta ar per daug?
    • Kokie požymiai rodo, kad jums trūksta vitamino D?
    • Kas atsitiks, jei negausite pakankamai vitamino D?
    • Kas pasikeis, jei vitamino D gausite per daug?
    TYRIMAI – ką būtina žinoti?
    • Kada verta juos atlikti?
    • Kada galime gauti klaidingus tyrimo atsakymus?
    • Būtina sąlyga, kuri retai paminima, užsakant vitamino D tyrimą. Jos nesilaikant dozė papildo nustatoma netinkamai.
    PAPILDAI – kaip pasirinkti ir kiek vartoti:
    • Kiek vitamino D reikia per dieną? Ar visiems norma vienoda?
    • Ar gerai vartoti vitaminą D kasdien?
    • Kokias pertraukas reikia daryti ir kada?
    • Ar reikia gerti vitaminą D vasarą?
    • Kaip pasirinkti vitamino D papildus?
    • Kada geriausiai vartoti vitamino D papildus?
    • Kokios medžiagos ima trūkti, kai nuolat vartojame vitamino D papildus?
    • Kodėl rekomenduoju rinktis mano el. parduotuvėje esančius vitamino D papildus. Argumentai, kada ir kam jie tinka, ir kada ne. Nėra papildų, kurie tinka visiems. Vitaminas D https://www.sulieknek.lt/p/vitamino-d-ir-magnio-maisto-papildas/
    Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė VIETA – Youtube. Nuorodą į vaizdo įrašą gausite iš karto po užsakymo apmokėjimo. Paskaitos trukmė: ~1 val., po jos klausimų atsakymų sesija (atsakau į klausimus užduotus live transliacijos metu, susijusius su šia tema).

    Paskaitos įrašas bus prieinamas peržiūrai 6 mėnesius nuo įsigijimo.

    *Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.

  • El. knygojeVakarienė – patarimai ir meniu savaitei“ sužinosite:

    • Kada ir ką valgyti vakarienei?
    • Kokių produktų vengti vakarienės metu?
    • Ką valgyti, kad išvengtume didelio alkio vakare?
    • Kokios yra pagrindinės vakarienės klaidos?

    El. knygoje rasite:

    • vakarienės planavimo gidą
    • 14 vakarienių receptus

    Knyga PDF formatu bus naudinga visiems, norintiems skaniai, sočiai ir sveikai valgyti vakarienę bei nežinantiems, ką gaminti.

    Puslapių skaičius: 33 Autorė: dietistė Vaida Kurpienė

  • El. knygoje „Pusryčiai“ sužinosite:

    • kodėl verta valgyti pusryčius
    • kokį maistą rinktis, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį
    • kaip paruošti greitus ir sveikus pusryčius
    • apie sveiką duoną ir pasirinkimą pusryčiams.

    El. knygoje rasite:

    • rekomenduojamų pagardų sąrašą košėms
    • rekomenduojamų pagardų sąrašą sumuštiniams
    • 12 receptų pusryčiams

    Knyga PDF formatu bus naudinga visiems nežinantiems ką skanaus ir sveiko gamint pusryčiams.

    Puslapių skaičius: 26 Autorė: dietistė Vaida Kurpienė

  • Skaityti knygos ištrauką >>>Elektroninė knyga (EPUB formatu).INSTRUKCIJA: kaip atsisiųsti programą EPUB formato failų skaitymui >>>
    „Vaidos Kurpienės knyga „Liekna visam gyvenimui“ padėjo kitaip pažvelgti į mitybą, mitybos įpročius, maisto, lieknėjimo suvokimą. Psichologinis aspektas ir savęs pažinimas labai svarbus norint turėti gražų ir liekną kūną. Ačiū, Vaida! Kalbate apie tokius paprastus, bet kartais sunkius įgyvendinti praktiškai dalykus. O juos įgyvendinus, galima džiaugtis pasiektais rezultatais. Skaitysiu knygą nuolat, ypač tam tikras vietas, nes nenoriu prarasti pasiektų rezultatų!“, - tai skaitytojos Gintarės atsiliepimas apie dietistės V. Kurpienės knygą.
    Pirmą kartą V. Kurpienės knyga „Liekna visam gyvenimui“ išleista 2018 m. Knyga iškart pateko į populiariausių knygų dešimtuką, išleisti jau 8 tiražai, o 2022 m. balandį skaitytojų prašymu išleista ELEKTRONINĖ knyga.
    „Džiaugiuosi, kad mano patarimai padeda tūkstančiams žmonių keisti gyvenimus, pasirinkti sveiką mitybą. Jos tikslas – įkvėpti žmones pokyčiams, pradėti gyventi sveikiau su šypsena veide. Sulaukiu daug sėkmingai pokyčius įgyvendinusių žmonių atsiliepimų, todėl nutariau išleisti ir elektroninį knygos variantą, kad ji būtų prieinama dar daugiau žmonių, kurie nori keistis, bet nežino, kaip tai padaryti“, - sako V. Kurpienė.
    Knygoje dietistė V. Kurpienė pateikia motyvus, paaiškinimus ir įgyvendinamus patarimus, kuriuos galima atlikti šią akimirką, o ne laukti rytojaus. Knyga skirta ir tiems, kurie viską žino apie lieknėjimą, ir tiems, kurie apie sveiką mitybą visai neturi žinių.V. Kurpienės knygos „Liekna visam gyvenimui“ turinys: Mano istorija, arba Kaip aš tris kartus lieknėjau. Niekur kitur nerasite tokios išsamios informacijos, kaip mano knygoje 1 ŽINGSNIS. Išsiaiškinti, nuspręsti, užfiksuoti. Jei darote ne taip kaip reikia, rezultato galite ir nepasiekti. 2 ŽINGSNIS. Išmokti valgyti sąmoningai. Tai yra net svarbiau už tai, ką valgote! 3 ŽINGSNIS. Išsimiegoti. Sužinosite, kodėl tai svarbu ir kaip tai veikia mūsų sotumo jausmą bei talijos apimtį. 4 ŽINGSNIS. Suplanuoti mitybos režimą. Kaip dažnai reikėtų valgyti ir kodėl tai svarbu 5 ŽINGSNIS. Tinkamai pasirinkti maisto produktus. Be kraštutinumų kalbu apie tai, kas svarbiausia nuėjus į parduotuvę. 6 ŽINGSNIS. Valgyti daug daržovių. Sezono metu tai paprasta, o ką daryti žiemą? Išsami mano ir profesionalų augalų žinovų sudaryta sezoninė daržovių lentelė. 7 ŽINGSNIS. Gerti daugiau vandens. Kaip tai padaryti, jei nejaučiamas troškulys ir kaip tai gali palengvinti lieknėjimą? 8 ŽINGSNIS. Judėti. Judėjimas nuo sveikos gyvensenos – neatsiejamas. 9 ŽINGSNIS. Įtraukti šeimą ir artimuosius. Pradedame nuo savęs, bet įtraukiant ir kitus – pokyčius lengviau įgyvendinti. Kaip tai padaryti ir išvengti revoliucijos namuose? 10 ŽINGSNIS. Skirti laiko sau. Kaip tai susiję su mūsų svoriu? Išleidusi kelis knygos tiražus galvoju, kad tai turėtų būti… pirmas knygos skyrius. Daugiau apie knygą „Liekna visam gyvenimui“ >>>Atsiliepimai apie knygą:
    Sabina: „Viena geriausių skaitytų praktinių knygų! Vienintelė knyga, kurią skaičiau 3 k. Knyga ir joje esantis požiūris į save, maistą, fizinį aktyvumą, psichologinius aspektus yra tiesiog superiniai. Jei nors dalį rekomendacijų įvykdyti-pokyčiai tikrai tikrai bus!!! Vaida, ačiū už šilumą ir meilę skaitytojams“.
    Gintarė: „Visada galvodama apie svorio metimą, įsivaizdavau, kad teks įdėti be galo daug darbo sporto salėje ir valios tam nerasdavau… Galiausiai supratau, kad reikia pradėti nuo mitybos. Jūsų knyga „Liekna visam gyvenimui“ padėjo visas mintis sudėlioti į lentynėles ir imtis pokyčių, o mitybos planas išgelbėjo nuo vargo planuojant kasdienį meniu. Dabar pagavo azartas, kiek gi dar nukris kilogramų. Jaučiuosi gerai, pokyčius jau pastebi aplinkiniai, vyras palaiko ir giria už pastangas, taiga, smagu judėti pirmyn. Per du mėnesius numečiau 7 kg (nuo beveik 72 kg iki 65 kg) ir svoris toliau krenta. Rezultatu esu labai patenkinta, net nemaniau, kad bus taip paprasta ir lengva“.
    Živilė: „Puiki knyga! Skaitosi vienu prisėdimu, sunku atsitraukti. Svarbiausia, knyga tikrai įkvepia veikti. Pradėjus skaityti knygą, ir dar net nedarant jokių pakeitimų mityboje, kilogramai pradėjo kristi tarsi savaime, o svarbiausia, be jokios kančios. Ačiū už knygą!“.
    Neringa: „Knygos pavadinimas – vienas iš mano gyvenimo siekių, mažais žingsneliais tikslo link. Daugelis moterų gali numesti papildomus kg, tačiau, kaip išlikti liekna visam gyvenimui? Štai kur iššūkis man pačiai…. Dėkoju Jums, miela Vaida Kurpiene, už puikius patarimus“.
    Inga: „Kai nusipirkau šią nuostabią, lengvai skaitomą ir dar lengviau suprantamą knygą, mano gyvenimas apsivertė 360 laipsnių kampu! Ir tai mane taip džiugina, kad negaliu nekrykštauti, kokia esu dabar laiminga. Nebeįsivaizduoju savo rytų be košių! Kokios jos gardumo! Kiek daug naudingos informacijos randu kaskart užsukus į Jūsų puslapį sulieknek.lt! Laimėjus mitybos planą ir pradėjus pagal jį sveikai maitintis pastebėjau, kad nebejaučiu pilvo pūtimo, esu soti ir laiminga, vanduo tapo ne priešu, o didžiausiu draugu, nuo veido dingsta visi spuogeliai, o visų svarbiausia – lieknėju ne dienomis, o valandomis! Man net gėda darosi, prisiminus, kiek pinigų esu išleidusi beviltiškoms reklamoms, ale „super kokteiliai“, „super duper liekninančios tabletės“ … O čia, tiesiog, Jūsų knygos dėka, mano mintys ir žinios skatina valgyti tik skanų ir sveiką maistą! Jis tapo kokybiškesnis, kai sužinojau, kaip tinkamai jį apdoroti bei kuo gardinti. Ačiū, kad Jūs esate ir skleidžiate tokį nerealų pozityvą, ypač LIVE metu! Žiūriu ir šypsausi, o tai – veža! P.s., ištirpo net 20 kg!!!“.
    Daugiau atsiliepimų >>>Skaityti knygos ištrauką >>>Elektroninė knyga (EPUB formatu).INSTRUKCIJA: kaip atsisiųsti programą EPUB formato failų skaitymui >>>
  • Koncentruotas omega-3 riebalų rūgščių papildas – kai svarbu žinoti, ką gaunate.Rekomenduoju:
    • kelionei, nes šio Omega-3 papildo laikymui nereikia šaldytuvo, patogu pasiimti su savimi
    • paaugliams, nes kapsulės dažnai priimtinesnės nei skysti žuvų taukai

    Kam tinka šis Omega 3?

    Šį papildą dažnai renkasi žmonės, kurie:
    • nevartoja pakankamai riebios žuvies (2–3 k./sav.),
    • nori palaikyti normalią širdies, smegenų, regėjimo ar imuninės sistemos funkciją,
    • ieško patogios ir tikslios omega-3 dozės – kapsulių forma leidžia lengvai apskaičiuoti poreikį,
    • siekia palaikyti DHR ir EPR suvartojimo rekomendacijas,
    • renkasi be vitamino A – tinka nėščiosioms ir jautresniems vartotojams.

    Ką rasite vienoje paros dozėje (3 kapsulės)?

    ✅ 1080 mg EPR ir 600 mg DHR – padeda palaikyti normalią širdies ir smegenų funkciją*. Vartojant 4 kapsules per dieną (2,24 g EPR + DHR), padeda palaikyti normalų trigliceridų kiekį kraujyje.* ✅ 20 µg vitamino D3 (800 TV) – imuninei sistemai, raumenims, kaulams ir dantims* ✅ 8,7 mg hidroksitirozolio, o jis padeda apsaugoti kraujo lipidus nuo oksidacinio streso, jei suvartojama ne mažiau kaip 5 mg per dieną* ✅ Be vitamino A – saugu nėštumo metu ar planuojant pastoti

    Kodėl svarbu EPR ir DHR?

    EPR (eikozapentaeno rūgštis) ir DHR (dokozaheksaeno rūgštis) – tai dvi pagrindinės omega-3 riebalų rūgštys, kurias organizmas pasigamina tik labai ribotais kiekiais, todėl svarbu jų gauti su maistu ar papildais.Patvirtinta, kad:
    • DHR padeda palaikyti normalią smegenų funkciją ir regėjimą, jei per dieną suvartojama 250 mg DHR.*
    • EPR ir DHR padeda palaikyti normalią širdies veiklą, jei per dieną suvartojama 250 mg šių rūgščių kartu.*
    Taip pat DHR yra svarbi ląstelių membranų struktūrinė dalis – jos pakankamas kiekis susijęs su bendra organizmo pusiausvyra. Daugelis žmonių renkasi EPR ir DHR turinčius papildus, siekdami papildyti mitybą širdžiai, akims ar protinei veiklai svarbiomis medžiagomis.

    Privalumai

    ✔ Papilde yra polifenolių (hidroksitirozolio) – natūralaus antioksidanto iš alyvuogių. ✔ Jis padeda apsaugoti kraujo lipidus nuo oksidacinio streso, jei suvartojama ≥5 mg per dieną.* ✔ Omega-3 dozė kapsulėse aiškiai nurodyta – galite lengvai suplanuoti poreikį pagal kūno svorį ir tikslus. ✔ Tinka naudoti ir ilgesniais kursais.

    Sudėtis ir maistinė vertė

    1 pakuotėje yra: 60 kapsulių.
    Maistinė vertė ir sudėtis:2 kapsulės3 kapsulės
    Žuvų taukai1600 mg2400 mg
    Omega-3 riebalų rūgštys1120 mg1680 mg
    iš jų EPR720 mg1080 mg
    iš jų DHR400 mg600 mg
    Alyvuogių aliejus340 mg510 mg
    Oleino rūgštis (omega-9)255 mg383 mg
    Polifenoliai18,3 mg27,4 mg
    Iš jų hidroksitirozolio5,8 mg8,7 mg
    Skvalanas1,3 mg1,9 mg
    Vitaminas D313,4 ug (536 TV)20,1 ug (804 TV)

    *(268 % SV), **(402 % SV). SV – standartinė vertė

    Sudėtis: žuvies taukai*, kapsulių apvalkalas (žuvies želatina, glicerolis), šaltai spaustas ypač tyras alyvuogių aliejus, tirštiklis (bičių vaškas), kakavos sėklų milteliai, emulsiklis (saulėgrąžų lecitinas), alyvuogių vaisių ekstraktas (Olea europaea), vitaminas D3 (cholekalciferolis). *Ne ES kilmės

    Vartojimas

    • Pritaikykite porcijos dydį pagal kūno svorį: 1 kapsulė 30 kg kūno svorio. Suaugusieji, kurių kūno svoris 50–60 kg: 2 kapsulės per parą. Suaugusieji, kurių kūno svoris 80–90 kg: 3 kapsulės per parą. Ne daugiau kaip 5 kapsulės per parą.

    Laikymas

    Laikyti tamsioje sausoje vietoje kambario temperatūroje arba šaldytuve. Laikyti vaikams neprieinamoje vietoje.
    • Neviršyti rekomenduojamos paros dozės.
    • Įspėjimas: Jei vartojate kraują skystinančius vaistus arba turite sveikatos sutrikimų, prieš vartodami „Essent+ Premium“ pasitarkite su gydytoju.
    • Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.
    • Papildai siunčiami Lietuvoje per paštomatus. Pristatymo terminas iki 10 darbo dienų (paprastai atsiunčiama greičiau). Prašome vykti atsiimti siuntos tik gavus žinutę iš paštomatų paslaugas teikiančios įmonės.
    • Kai reikalingas papildų siuntimas į užsienį, spauskite čia >> atsidariusiame lange viršuje kairėje pasirinkite norimą šalį. Pasirinkite, kad norite mokėti kas mėnesį (prenumerata / subscription) ar mokėjimas vienu kartu (išankstinis / prepaid) ir užsisakykite papildą.

    Kainos ir įsigijimas:

    • Rekomenduotina vartoti ilgesnį laiką, bent pusmetį, o geriau dar ilgiau.
    • Mažiausia kaina perkant ir sumokant vienu kartu už papildų kursą, nėra siuntimų išlaidų ir gaunate 9 pakuotes po 60 kapsulių.

      Sumokate visą sumą vienu kartu (pristatymo išlaidų nėra). Papildai pristatomi vienu kartu, be jokių įsipareigojimų.

      Užsisakius gaunate ne tik papildus, bet ir palaikymą:

      • gyvas klausimų-atsakymų sesijas,
      • papildomą medžiagą kaip naudoti,
      • atsakymus į klausimus, susijusius su papildu (kitaip tariant apie viską, kas sekasi ir kas nesiseka – duosiu patarimų).

      Kaip vartoti ir kitus svarbius niuansus gausite visą išsamią informaciją dar iki papildo gavimo. Jei iki tol negausite patikrinkite spam bei reklamos dėžutes, o radę ten laiškus nuo adresatų su galune @sulieknek.lt būtinai pažymėkite kaip saugius pašto adresus, kad laiku gautumėte reikiamą informaciją ir kvietimus.

    • Mokėti kas mėnesį mažesnėmis sumomis kas mėnesį, prisidės siuntimo išlaidos ir gaunate 8 pakuotes po 60 kapsulių.

      Prenumeratos atveju galioja 7 mėn. įsipareigojimas (pirmoji įmoka + 6 prenumeratos mokėjimai).

      Beje, užsisakius prenumeratą įsijungia dvi lojalumo programos:

      - Taškų kaip pinigų kaupimasis – juos galima išleisti zinzino produktams

      • Pristatymo kaštai
      • Nuo 7 mokėjimo po 10% sumos irgi kaip papildoma suma kaupiasi

      - Rekomendacijų programa,

      • Kai patiks produktas ir kažkas iš artimos aplinkos pirks, galime registruoti po jumis.
      • Susikaupus užsakymo vertei 4 kartus didesnei nei jūsų užsakymas jums produktas nemokamai siunčiamas.
      • Jums sukti galvos nereikia, tiesiog jei kažkam rekomenduosite suveskite mus ir pasakykite, kad čia jūsų rekomendacija, mes viską suforminsime už jus.

      Užsisakius gaunate ne tik papildus, bet ir palaikymą:

      • Gyvas klausimų-atsakymų sesijas,
      • Papildomą medžiagą kaip naudoti,
      • Atsakymus į klausimus, susijusius su papildu (kitaip tariant apie viską, kas sekasi ir kas nesiseka – duosiu patarimų).

      Kaip vartoti ir kitus svarbius niuansus gausite visą išsamią informaciją dar iki papildo gavimo. Jei iki tol negausite patikrinkite spam bei reklamos dėžutes, o radę ten laiškus nuo adresatų su galune @sulieknek.lt būtinai pažymėkite kaip saugius pašto adresus, kad laiku gautumėte reikiamą informaciją ir kvietimus.

    Paspaudus mygtuką, būsite perkelti į ZinZino svetainę. Matysite du pasirinkimus:
    • Starto rinkinys (prenumerata)
    • Išankstinio apmokėjimo rinkinys (mokate už kursą vienu kartu be įsipareigojimų)

    Konsultacijos ir pagalba

    Norite pasitarti dėl vartojimo ar pasirinkimo? 📞 +37060581933 (tel./Viber/WhatsApp) papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>> .
  • Tėvai nori būti tikri, kad jų vaikai kasdien gautų tai, ko reikia augančiam organizmui. Sparčiai vystantis kūnui, smegenims ir nervų sistemai – svarbios ne tik daržovės lėkštėje, bet ir mikroelementai, kurie prisideda prie kasdienės vaiko savijautos.Multify – tai specialiai vaikams sukurtas maisto papildas, kuriame derinami vitaminai, mineralai, beta gliukanai ir cholinas.

    Kuo šis papildas ypatingas?

    • Vitaminas D ir jodas – padeda palaikyti normalų vaikų augimą ir kaulų vystymąsi.
    • Cholinas (B4) – dalyvauja nervinių impulsų perdavime, ląstelių struktūroje ir riebalų apykaitoje, organizme jo gaminasi tik mažais kiekiais.
    • Beta gliukanai – tai natūralūs polisacharidai, išgaunami iš mielių, turintys antioksidacinį poveikį.
    • Vitaminai B6, B12, C, folio rūgštis – padeda mažinti pavargimo pojūtį ir palaikyti nervų sistemos funkciją.
    • 12 vitaminų + 2 mineralai – sudėtyje parinkti elementai, kurie dažniausiai yra nepakankamai gaunami su maistu.

    Apie choliną – kodėl tai svarbu?

    Cholinas (vitaminas B4) organizme:
    • dalyvauja gaminant acetilcholiną – svarbų neuromediatorių, susijusį su atmintimi ir raumenų veikla;
    • prisideda prie ląstelių struktūros palaikymo (fosfolipidai);
    • padeda organizmui efektyviau naudoti riebalus ir palaikyti normalias kepenų funkcijas.
    Vaikų organizmas cholino pasigamina tik nedidelius kiekius, todėl jo papildomas gavimas gali būti svarbus.

    Kam tinka šis papildas?

    • Vaikams, kurių mityba nėra visapusiška;
    • Kai norisi papildomo palaikymo mokymuisi, dėmesio koncentracijai;
    • Sezono pokyčių metu ar po ilgesnio sirgimo;
    • Kai ieškote papildo, kuris subalansuoja vitaminų ir mineralų poreikius be pertekliaus;
    • Tėvams, kurie nori sprendimo, kurį vaikai iš tiesų vartoja su malonumu.

    Vartojimas ir pakuotė

    • 1 pakuotėje: 60 tablečių.
    • Tabletės yra lengvai kramtomos. Kuriant šiuos vitaminus buvo įtraukta ir vaikų grupė, tad būtent jie sprendė, kokios spalvos bei kokio skonio bus tabletės. Tad rekomenduoju padėti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
    • Rekomenduojama paros dozė: 1–4 tabletės per dieną. Tiksli dozė parenkama pagal vaiko amžių, kūno masę ir poreikius.
    • Po įsigijimo atsiųsime išsamias instrukcijas ir patarimus viso vartojimo metu.

    Laikymas

    Laikykite vaikams nepasiekiamoje, sausoje ir vėsioje vietoje.
    • Įspėjimas: maisto papildai nėra maisto pakaitalas. Svarbu subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas.
    • Prieš vartodami maisto papildus pasitarkite su gydytoju, vaistininku ar specialistu – rašydami papildai@sulieknek.lt.
    • Papildai siunčiami Lietuvoje per paštomatus. Pristatymo terminas iki 10 darbo dienų (paprastai atsiunčiama greičiau). Prašome vykti atsiimti siuntos tik gavus žinutę iš paštomatų paslaugas teikiančios įmonės.
    • Kai reikalingas papildų siuntimas į užsienį, spauskite čia >>. Atsidariusiame lange viršuje kairėje pasirinkite norimą šalį. Pasirinkite, kad norite mokėti kas mėnesį (prenumerata / subscription) ar mokėjimas vienu kartu (išankstinis / prepaid) ir užsisakykite papildą.

    Kainos ir įsigijimas

    • Rekomenduotina vartoti ilgesnį laiką, bent pusmetį, o geriau dar ilgiau.
    • Mažiausia kaina perkant ir sumokant vienu kartu už papildų kursą, nėra siuntimų išlaidų ir gaunate 9 pakuotes po 60 tablečių.

      Sumokate visą sumą vienu kartu (pristatymo išlaidų nėra). Papildai pristatomi vienu kartu, be jokių įsipareigojimų.

      Užsisakius gaunate ne tik papildus, bet ir palaikymą:

      • gyvas klausimų-atsakymų sesijas,
      • papildomą medžiagą kaip naudoti,
      • atsakymus į klausimus, susijusius su papildu (kitaip tariant apie viską, kas sekasi ir kas nesiseka – duosiu patarimų).

      Kaip vartoti ir kitus svarbius niuansus gausite visą išsamią informaciją dar iki papildo gavimo. Jei iki tol negausite patikrinkite spam bei reklamos dėžutes, o radę ten laiškus nuo adresatų su galune @sulieknek.lt būtinai pažymėkite kaip saugius pašto adresus, kad laiku gautumėte reikiamą informaciją ir kvietimus.

    • Mokėti kas mėnesį mažesnėmis sumomis kas mėnesį, prisidės siuntimo išlaidos ir gaunate 8 pakuotes po 60 tablečių.

      Prenumeratos atveju galioja 7 mėn. įsipareigojimas (pirmoji įmoka + 6 prenumeratos mokėjimai).

      Beje, užsisakius prenumeratą įsijungia dvi lojalumo programos:

      - Taškų kaip pinigų kaupimasis – juos galima išleisti zinzino produktams

      • Pristatymo kaštai
      • Nuo 7 mokėjimo po 10% sumos irgi kaip papildoma suma kaupiasi

      - Rekomendacijų programa,

      • Kai patiks produktas ir kažkas iš artimos aplinkos pirks, galime registruoti po jumis.
      • Susikaupus užsakymo vertei 4 kartus didesnei nei jūsų užsakymas jums produktas nemokamai siunčiamas.
      • Jums sukti galvos nereikia, tiesiog jei kažkam rekomenduosite suveskite mus ir pasakykite, kad čia jūsų rekomendacija, mes viską suforminsime už jus.

      Užsisakius gaunate ne tik papildus, bet ir palaikymą:

      • Gyvas klausimų-atsakymų sesijas,
      • Papildomą medžiagą kaip naudoti,
      • Atsakymus į klausimus, susijusius su papildu (kitaip tariant apie viską, kas sekasi ir kas nesiseka – duosiu patarimų).

      Kaip vartoti ir kitus svarbius niuansus gausite visą išsamią informaciją dar iki papildo gavimo. Jei iki tol negausite patikrinkite spam bei reklamos dėžutes, o radę ten laiškus nuo adresatų su galune @sulieknek.lt būtinai pažymėkite kaip saugius pašto adresus, kad laiku gautumėte reikiamą informaciją ir kvietimus.

    Paspaudus mygtuką, būsite perkelti į ZinZino svetainę. Matysite du pasirinkimus:
    • Starto rinkinys (prenumerata)
    • Išankstinio apmokėjimo rinkinys (mokate už kursą vienu kartu be įsipareigojimų)

    Konsultacija ir pagalba

    Norite pasitarti dėl vartojimo ar pasirinkimo? 📞 +37060581933 (tel./Viber/WhatsApp) papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>> .
  • El. knygoje „Sveiki užkandžiai“ sužinosite kurie užkandžiai labiausiai tinkami pavakariams, kokio kaloringumo jie turėtų būti, kodėl svarbi įvairovė.

    El. knygoje rasite šiuos užkandžiams rekomenduojamų produktų sąrašus:

    • Riešutų ir sėklų
    • Daržovių
    • Sotesnių augalinių variantų
    • Ankštinių (su tinkamais prieskoniais ir padažais)
    • Pieno produktų (kada juos geriausia rinktis)

    Visi užkandžiai arba nereikalauja paruošimo arba greitai paruošiami, vienos ar kelių sudėtinių dalių.

    Knyga PDF formatu bus naudinga visiems nežinantiems kokius produktus vartoti užkandžiams.

    Puslapių skaičius: 9 Autorė: dietistė Vaida Kurpienė

  • Gyvenimą keičianti paskaita su dietiste Vaida KurpieneJaučiatės pavargę, nors miegojote 8 valandas? Priešpiečiams vis dar norisi kavos su saldžiu kąsneliu? O vakare nebelieka jėgų net pokalbiui su artimaisiais?Šioje koncentruotoje paskaitoje išgirsite apie 7 dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurios kasdien nejučia vagia jūsų energiją – tiek fizinę, tiek emocinę. O dar svarbiau – sužinosite, kaip jas lengvai ištaisyti. Be to, įgyvendinus patarimus, reikšmingai sumažės nerimo ir streso darbe, nes išvardinti dalykai keis ir jūsų hormonų pusiausvyrą.

    Ką sužinosite paskaitoje?

    • Suprasite, kodėl net sveikai maitindamiesi galite jaustis išsekę
    • Sužinosite, kiek iš tikrųjų vandens reikia jūsų organizmui
    • Išmoksite atpažinti, kada jūsų smegenims trūksta deguonies – ir kodėl to nepajuntame?
    • Išsiaiškinsite, kodėl užkandžiaujate be saiko ir tai valios trūkumas!
    • Sužinosite, kodėl netinkama vakarienė griauna ne tik miegą, bet ir rytą
    • Išgirsite, kodėl netinkamas kramtymas virsta nuovargiu, pilvo pūtimu, rėmeniu ir smegenų rūku
    • Ir pagaliau – suprasite, ką tiksliai keisti jau šiandien – bus paprasta ir aišku

    Paskaitos dalyviams:

    • Praktinė dovana dalyviams – vertingų užkandžių sąrašas
    • Skysčių skaičiuoklė, padėsianti suprasti individualų poreikį
    • Nuorodos į tyrimus ir papildomus šaltinius besidomintiems

    *Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.

  • Šioje paskaitoje tiksliai sužinosite, ko vengti kasdieninėje mityboje, kas jums TRUMPINA gyvenimą. Jūs tikrai žinote, kad tai - cukrus, tai jo net neminėsiu. Bet bus veiksmų, kuriuos jūs tikrai darote! Kai kurie punktai tokie, kad manote, jog sveikatinatės, o yra ... atvirkščiai!Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė Vieta: Youtube kanalas, paskaitos įrašo nuorodą gausite iš karto po registracijos.

    Paskaitos trukmė: 25 min., po jos klausimų atsakymų sesija (atsakau į klausimus užduotus live transliacijos metu).

    Įrašas bus prieinamas peržiūrai 90 dienų nuo įsigijimo.

    *Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.

  • Vakarienė: ką pasirinkti, ko vengti ir kada valgyti?Paskaitos metu sužinosite
    • Kada geriausia valgyti vakarienę ir ką daryt, kai ji nusivėlina?
    • Kas svarbu jos valgymo metu?
    • Ką daryti, jei jau peralkai? Kaip išvengti persivalgymo?
    • Kas būtinai turi būti lėkštėje vakare?
    • Kaip planuoti patiekalus?
    • Ko vengti vakarienės metu?
    Video trukmė: 25 min.Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su nuoroda paskaitos peržiūrai.Video žiūrėti galėsite 6 mėnesius (180 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus, geriausia – kelis kartus iš eilės.
  • Savaitgalis - kaip išvengti svorio prieaugio, kad pirmadienį svarstyklės džiugintų?Paskaitos metu SUŽINOSITE
    • 5 jums nežinomų priežasčių grupes, dėl kurių savaitgalio metu priaugamas svoris
    • Kokie mūsų pačių smegenų žaidimai mus suklaidina ir svorį priaugina
    • kokie lengvai padaromi pakeitimai gali iš esmės pakeisti rezultatą
    • kaip pamatyti ir atpažinti savo klaidas
    • praktinius, aiškius bei pritaikomus patarimus
    • kaip elgtis svečiuose be įtampos ir be pasiteisinimų „laikausi dietos“
    • kaip jau artimiausią pirmadienį sverti mažiau
    Video trukmė: 40 min.Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su nuoroda paskaitos peržiūrai.Video žiūrėti galėsite 6 mėnesius (180 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus, geriausia – kelis kartus iš eilės.
  • Pagrindiniai privalumai

    Vitaminas D – padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, kaulų, dantų ir raumenų funkciją* ✅ Magnis – padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, palaikyti normalią nervų sistemos veiklą bei elektrolitų pusiausvyrą* ✅ Magnis šiame papilde pateikiamas 4 skirtingų cheminių junginių – tai padeda geriau užtikrinti įsisavinimą, nes skirtingos formos veikia organizme skirtingomis sąlygomis (pvz., skrandžio rūgštingumas, fermentai). ✅ Organizme vitaminas D ir magnis veikia sinergiškai – jų pakankamas kiekis palaiko geresnį vienas kito apykaitos procesą.

    Sudėtis ir maistinė vertė

    1 pakuotėje yra: 60 tablečių
    Maistinė vertė:1 tabletė4 tabletės
    Vitaminas D312.5 μg / 500 TV (250%)*50 μg / 2000 TV (1000%)*
    Magnis87.5 mg (23%)*350 mg (93%)*

    *MSV (mitybos standartinė vertė)

    Sudėtis: Magnio mišinys (magnio hidroksidas iš jūros vandens, magnio citratas, magnio malatas, magnio bisglicinatas), užpildas (beta ciklodekstrinas iš manijokų), lipnumą reguliuojanti medžiaga (MCT aliejus iš kokosų, stearino rūgštis), vitaminas D3 (cholekalciferolis).

    Vartojimas

    • Rekomenduojama paros dozė: < 11 metų vaikams: 1 tabletė per parą; 12–18 metų paaugliams: 1–3 tabletės per parą; > 18 metų suaugusiesiems: 1–4 tabletės per parą.
    • Idealu dozę paskirti pagal kraujo tyrimo rezultatus.

    Laikymas

    Laikyti sausai kambario temperatūroje. Laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje.
    • Neviršyti rekomenduojamos paros dozės.
    • Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
    • Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.
    • Papildai siunčiami Lietuvoje per paštomatus. Pristatymo terminas iki 10 darbo dienų (paprastai atsiunčiama greičiau). Prašome vykti atsiimti siuntos tik gavus žinutę iš paštomatų paslaugas teikiančios įmonės.
    • Kai reikalingas papildų siuntimas į užsienį, spauskite čia >> atsidariusiame lange viršuje kairėje pasirinkite norimą šalį. Pasirinkite, kad norite mokėti kas mėnesį (prenumerata / subscription) ar mokėjimas vienu kartu (išankstinis / prepaid) ir užsisakykite papildą.

    Kainos ir įsigijimas:

    • Rekomenduotina vartoti ilgesnį laiką, bent pusmetį, o geriau dar ilgiau.
    • Mažiausia kaina perkant ir sumokant vienu kartu už papildų kursą, nėra siuntimų išlaidų ir gaunate 9 pakuotes po 60 tablečių.

      Sumokate visą sumą vienu kartu (pristatymo išlaidų nėra). Papildai pristatomi vienu kartu, be jokių įsipareigojimų.

      Užsisakius gaunate ne tik papildus, bet ir palaikymą:

      • gyvas klausimų-atsakymų sesijas,
      • papildomą medžiagą kaip naudoti,
      • atsakymus į klausimus, susijusius su papildu (kitaip tariant apie viską, kas sekasi ir kas nesiseka – duosiu patarimų).

      Kaip vartoti ir kitus svarbius niuansus gausite visą išsamią informaciją dar iki papildo gavimo. Jei iki tol negausite patikrinkite spam bei reklamos dėžutes, o radę ten laiškus nuo adresatų su galune @sulieknek.lt būtinai pažymėkite kaip saugius pašto adresus, kad laiku gautumėte reikiamą informaciją ir kvietimus.

    • Mokėti kas mėnesį mažesnėmis sumomis kas mėnesį, prisidės siuntimo išlaidos ir gaunate 8 pakuotes po 60 tablečių.

      Prenumeratos atveju galioja 7 mėn. įsipareigojimas (pirmoji įmoka + 6 prenumeratos mokėjimai).

      Beje, užsisakius prenumeratą įsijungia dvi lojalumo programos:

      - Taškų kaip pinigų kaupimasis – juos galima išleisti zinzino produktams

      • Pristatymo kaštai
      • Nuo 7 mokėjimo po 10% sumos irgi kaip papildoma suma kaupiasi

      - Rekomendacijų programa,

      • Kai patiks produktas ir kažkas iš artimos aplinkos pirks, galime registruoti po jumis.
      • Susikaupus užsakymo vertei 4 kartus didesnei nei jūsų užsakymas jums produktas nemokamai siunčiamas.
      • Jums sukti galvos nereikia, tiesiog jei kažkam rekomenduosite suveskite mus ir pasakykite, kad čia jūsų rekomendacija, mes viską suforminsime už jus.

      Užsisakius gaunate ne tik papildus, bet ir palaikymą:

      • Gyvas klausimų-atsakymų sesijas,
      • Papildomą medžiagą kaip naudoti,
      • Atsakymus į klausimus, susijusius su papildu (kitaip tariant apie viską, kas sekasi ir kas nesiseka – duosiu patarimų).

      Kaip vartoti ir kitus svarbius niuansus gausite visą išsamią informaciją dar iki papildo gavimo. Jei iki tol negausite patikrinkite spam bei reklamos dėžutes, o radę ten laiškus nuo adresatų su galune @sulieknek.lt būtinai pažymėkite kaip saugius pašto adresus, kad laiku gautumėte reikiamą informaciją ir kvietimus.

    Paspaudus mygtuką, būsite perkelti į ZinZino svetainę. Matysite du pasirinkimus:
    • Starto rinkinys (prenumerata)
    • Išankstinio apmokėjimo rinkinys (mokate už kursą vienu kartu be įsipareigojimų)

    Konsultacijos ir pagalba

    Norite pasitarti dėl vartojimo ar pasirinkimo? 📞 +37060581933 (tel./Viber/WhatsApp) papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>> .