Porcijų kiekis: 1
Sudedamosios dalys: 
300 ml kefyro (2,5 proc.)
2 g krapų (šviežių arba šaldytų)
0,5 g druskos
Gaminimas:
Sumaišykite visus produktus kartu.
Maistinės medžiagos:
Baltymai – 9,7
Riebalai – 7,5
Angliavandeniai – 11,9
Kcal – 154