Sumuštiniai su pomidorais ir avokadu – sudėtinės dalys:
35 g viso grūdo bemielė duona (1 riekė)
100 g pomidoras
50 g avokadas
1 a. š (6 g) kanapių sėklos

Sumuštiniai su pomidorais ir avokadu – gaminimo žingsniai:
1. Avokadą sutriname ir užtepame ant duonos.
2. Pomidorą supjaustome griežinėliais ir uždedame ant duonos su avokadu.
3. Pabarstome kanapių sėklomis.

Foto ir receptas Facebook grupės dalyvės Kristinos Valaitienės