Sveikos mitybos piramidė pateikta remiantis principais:
– kuo piramidės blokas žemiau – tuo daugiau šios grupės produktų turi būti racione,
– žalia spalva išvardinti rekomenduotini produktai, raudona – vengtini.
Sveika mityba nėra dieta, taigi nėra visiškai draudžiamų produktų, yra tik vengtini. Žinoma, ko mažiau produktų, pažymėtų raudonai bus Jūsų racione, tuo jausitės energingesni ir sveikesni.

4.1 21 votes
Patiko? Įvertinkite!