Migdolų ir bananų kokteilis
Trinti kokteiliai skirti tik ištvermės sportu užsiimantiems, intensyviai sportuojantiems ir norintiems priaugti svorio.
Bananų kokteilis su migdolais recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
5 iš 1 balso
Spausdinti šį receptą
Pasiruošimas 5 min.
Gaminimas 5 min.
Iš viso 10 min.
Kategorija Desertai
Virtuvė Europietiška
Išeiga 2 porcijos
Porcijoje 125 kcal

Ingredientai
  

  • 200 g vandens
  • 140 g bananų
  • 20 g migdolų
  • 4 g cinamono

Paruošimas
 

  • Sudėkite ingredientus į smulkintuvą (blenderį) ir plakite kol susiplaks. Skanaus!

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 125kcal (6%)Angliavandeniai: 20gBaltymai: 3gRiebalai: 5gSočiosios riebalų rūgštys: 1gNatris: 6mgKalis: 321mg (16%)Skaidulos: 4g (11%)Cukrūs: 9g (36%)Vitaminas A: 45µg (6%)Vitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas C: 6mg (8%)Vitaminas E: 3mg (25%)Vitaminas K: 1µg (1%)Kalcis: 46mg (6%)Varis: 1mg (100%)Folio rūgštis: 19µg (10%)Geležis: 1mg (7%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 46mg (12%)Fosforas: 64mg (9%)Selenas: 1µg (2%)Cinkas: 1mg (10%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Kategorija: Desertai
Dieta: Be glitimo
Gaminimo būdas: Šviežia
Nuotraukos autorė: Sonata Jadeškienė
0 0 votes
Patiko? Įvertinkite!