Išsiilgta ryški ir kerinti spalva, vasaros skonis. Labai greitai paruošiamas ir skanus desertas, kurį mėgsta ir vaikai.
Braškių ir juodojo šokolado desertas recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
No ratings yet
Pasiruošimas 10 min.
Gaminimas 30 min.
Iš viso 40 min.
Kategorija Desertai
Virtuvė Europietiška
Išeiga 2 porcijos
Porcijoje 144 kcal

Ingredientai
  

  • 150 g braškių šviežios
  • 40 g juodojo šokolado geriausia su kuo daugiau kakavos
  • ½ citrinos žievelės

Paruošimas
 

  • Indelyje virš garų ištirpiname šokoladą.
  • Tada imti uogą už žalio kotelio ir merkti į juodąjį šokoladą.
  • Dėti ant kepimo popieriaus, apiberti žaliosios citrinos dulksna.
  • Dėti į šaldytuvą pusvalandžiui.

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 144kcal (7%)Angliavandeniai: 15gBaltymai: 2gRiebalai: 9gSočiosios riebalų rūgštys: 5gCholesterolis: 1mgNatris: 5mgKalis: 258mg (13%)Skaidulos: 4g (11%)Cukrūs: 9g (36%)Vitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas B12: 1µg (40%)Vitaminas C: 46mg (58%)Vitaminas E: 1mg (8%)Vitaminas K: 3µg (4%)Kalcis: 27mg (3%)Varis: 1mg (100%)Folio rūgštis: 18µg (9%)Geležis: 3mg (21%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 55mg (15%)Fosforas: 80mg (11%)Selenas: 1µg (2%)Cinkas: 1mg (10%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Kategorija: Desertai
Dieta: Be glitimo
Gaminimo būdas: Šviežia
Nuotraukos autorė: Sabina Šatė
0 0 votes
Patiko? Įvertinkite!