Tikras Ceiloninis cinamonas stipriai kvepia vaisiais,rabarbarais ir vanile. Jo skonis –saldus, švelnus, itin aromatingas ir primenantis vaisių beiraudonų obuolių skonį. Labiausiai toks cinamonas tinka saldiems patiekalams.
Kokosiniai sausainiai su cinamonu recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
53 balsų
Pasiruošimas 10 min.
Gaminimas 23 min.
Iš viso 33 min.
Kategorija Desertai
Virtuvė Europietiška
Išeiga 8 porcijos
Porcijoje 100 kcal

Ingredientai
  

  • 100 g kokoso drožlių
  • 2 kiaušinių
  • stevijos tinka ir kitas norimas saldiklis, pagal skonį
  • 2 a.š cinamono

Paruošimas
 

  • Kiaušinius išplakame iki purumo.
  • Dedame saldiklį, cinamoną ir kokoso drožles.
  • Viską išmaišome ir formuojame sausainius.
  • Kepame 170C, kol gražiai paruduos.

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 100kcal (5%)Angliavandeniai: 4gBaltymai: 2gRiebalai: 9gSočiosios riebalų rūgštys: 7gPolinesotieji riebalai: 1gMononesotieji riebalai: 1gTransriebalai: 1gCholesterolis: 41mgNatris: 20mgKalis: 86mg (4%)Skaidulos: 2g (6%)Cukrūs: 1g (4%)Vitaminas A: 61µg (8%)Vitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas B12: 1µg (40%)Vitaminas C: 1mg (1%)Vitaminas D: 1µg (20%)Vitaminas E: 1mg (8%)Vitaminas K: 1µg (1%)Kalcis: 16mg (2%)Varis: 1mg (100%)Folio rūgštis: 6µg (3%)Geležis: 1mg (7%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 13mg (3%)Fosforas: 48mg (7%)Selenas: 6µg (11%)Cinkas: 1mg (10%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Kategorija: Desertai
Dieta: Low Calorie
Gaminimo būdas: Orkaitėje
Recepto autorė Estera
5 2 votes
Patiko? Įvertinkite!