Naminiai varškės ledai su trešnėmis
Šis varškės ledų receptas išties paprastas. Vos keli ingredientai ir būsite pasiruošę kuo pasmaližiauti karštą vasaros dieną.
Naminiai varškės ledai su trešnėmis recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
0 iš 0 balsų
Spausdinti šį receptą
Pasiruošimas 10 min.
Gaminimas 2 val.
Iš viso 2 val. 10 min.
Kategorija Desertai, Ledai
Virtuvė Europietiška
Išeiga 6 porcijos
Porcijoje 132 kcal

Ingredientai
  

  • 180 g varškės
  • 2 v. š. graikiško jogurto
  • 1 a. š. medaus
  • trešnių

Paruošimas
 

  • Visus ingredientus gerai suplakame smulkintuvu (blenderiu).
  • Įmaišome smulkintas trešnes.
  • Gautą masę supilstome į norimas formeles ir dedame į šaldiklį.

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 132kcal (7%)Angliavandeniai: 3gBaltymai: 8gRiebalai: 10gSočiosios riebalų rūgštys: 5gCholesterolis: 32mgNatris: 195mgKalis: 33mg (2%)Skaidulos: 1g (3%)Cukrūs: 3g (12%)Vitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas B12: 1µg (40%)Vitaminas C: 1mg (1%)Vitaminas K: 1µg (1%)Kalcis: 220mg (28%)Varis: 1mg (100%)Geležis: 1mg (7%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 1mgFosforas: 9mg (1%)Selenas: 1µg (2%)Cinkas: 1mg (10%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Kategorija: Desertai, Ledai
Dieta: Be glitimo
Gaminimo būdas: Šaldiklyje
Nuotraukos autorė: Kristina Valaitienė
0 0 vote
Patiko? Įvertinkite!