Naminiai varškės ledai su trešnėmis
Paprastas ir greitas varškės ledų receptas. Prireiks tik kelių produktų ir galėsite mėgautis švelnaus skonio ledais karštą vasaros dieną.
Naminiai varškės ledai su trešnėmis recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
4.8 iš 4 balsų
Spausdinti šį receptą
Pasiruošimas 10 min.
Gaminimas 2 val.
Iš viso 2 val. 10 min.
Kategorija Desertai, Ledai
Virtuvė Europietiška
Išeiga 6 porcijos
Porcijoje 46 kcal

Ingredientai
  

  • 180 g varškės, 9 proc. riebumo
  • 100 g trešnių, be kauliukų
  • 2 v.š. graikiško jogurto
  • 1 a.š. medaus

Paruošimas
 

  • Visus ingredientus gerai suplakame smulkintuvu (blenderiu).
  • Įmaišome smulkintas trešnes. Galima ir trinti.
  • Gautą masę supilstome į norimas formeles ir dedame į šaldiklį.
  • *O jei ledų gaminti nesinori galima sutrinti varškę, jos net nesaldinti, ir apibarstyti pjaustytomis ar užpilti trintomis trešnėmis.

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 46kcal (2%)Angliavandeniai: 5gBaltymai: 4gRiebalai: 1gSočiosios riebalų rūgštys: 1gPolinesotieji riebalai: 0.05gMononesotieji riebalai: 0.2gCholesterolis: 5mgNatris: 96mgKalis: 76mg (4%)Skaidulos: 0.4g (1%)Cukrūs: 4g (16%)Vitaminas A: 53µg (7%)Vitaminas B6: 0.02mg (1%)Vitaminas B12: 0.2µg (8%)Vitaminas C: 1mg (1%)Vitaminas D: 0.03µg (1%)Vitaminas E: 0.04mgVitaminas K: 0.4µg (1%)Kalcis: 33mg (4%)Varis: 0.02mg (2%)Folio rūgštis: 5µg (3%)Geležis: 0.1mg (1%)Manganas: 0.01mg (1%)Magnis: 5mg (1%)Fosforas: 58mg (8%)Selenas: 3µg (5%)Cinkas: 0.2mg (2%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Kategorija: Desertai, Ledai
Dieta: Be glitimo
Gaminimo būdas: Šaldiklyje
Nuotraukos autorė: Kristina Valaitienė
4 4 votes
Patiko? Įvertinkite!