Paprastas ir greitas varškės ledų receptas. Prireiks tik kelių produktų ir galėsite mėgautis švelnaus skonio ledais karštą vasaros dieną.
Naminiai varškės ledai su trešnėmis recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
4.84 balsų
Pasiruošimas 10 min.
Gaminimas 2 val.
Iš viso 2 val. 10 min.
Kategorija Desertai, Ledai
Virtuvė Europietiška
Išeiga 6 porcijos
Porcijoje 46 kcal

Ingredientai
  

  • 180 g varškės, 9 proc. riebumo
  • 100 g trešnių, be kauliukų
  • 2 v.š. graikiško jogurto
  • 1 a.š. medaus

Paruošimas
 

  • Visus ingredientus gerai suplakame smulkintuvu (blenderiu).
  • Įmaišome smulkintas trešnes. Galima ir trinti.
  • Gautą masę supilstome į norimas formeles ir dedame į šaldiklį.
  • *O jei ledų gaminti nesinori galima sutrinti varškę, jos net nesaldinti, ir apibarstyti pjaustytomis ar užpilti trintomis trešnėmis.

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 46kcal (2%)Angliavandeniai: 5gBaltymai: 4gRiebalai: 1gSočiosios riebalų rūgštys: 1gPolinesotieji riebalai: 0.05gMononesotieji riebalai: 0.2gCholesterolis: 5mgNatris: 96mgKalis: 76mg (4%)Skaidulos: 0.4g (1%)Cukrūs: 4g (16%)Vitaminas A: 53µg (7%)Vitaminas B6: 0.02mg (1%)Vitaminas B12: 0.2µg (8%)Vitaminas C: 1mg (1%)Vitaminas D: 0.03µg (1%)Vitaminas E: 0.04mgVitaminas K: 0.4µg (1%)Kalcis: 33mg (4%)Varis: 0.02mg (2%)Folio rūgštis: 5µg (3%)Geležis: 0.1mg (1%)Manganas: 0.01mg (1%)Magnis: 5mg (1%)Fosforas: 58mg (8%)Selenas: 3µg (5%)Cinkas: 0.2mg (2%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Kategorija: Desertai, Ledai
Dieta: Be glitimo
Gaminimo būdas: Šaldiklyje
Nuotraukos autorė: Kristina Valaitienė
4 3 votes
Patiko? Įvertinkite!