fbpx
FacebookInstagramYouTube

Parduotuvė

  • Nemokama_ paskaita-Kaip_isvengti_svorio_augimo_atvesus_orams-Vaida_Kurpiene-live

    ĮRAŠAS Kaip išvengti svorio augimo atvėsus orams?

    0,00 € (NEMOKAMAI)
    Rudenėjant orai atvėsta, temsta greičiau, o mus:
    • apima mieguistumas,
    • vilioja saldumynai ir miltiniai produktai,
    • norisi daug gausesnės vakarienės.
    Rezultatas - svoris pamažu ima augti, savijauta prastėja, kabinasi virusai, blogėja emocinė būklė, darbe vis sunkiau susikaupti, o pavasarį būna sunku įsisprausti į praėjusio sezono drabužius...Registruokitės į paskaitą, kurioje sužinosite, ką daryti, kad:
    • Išvengtumėme svorio prieaugio
    • Turėtumėte daugiau energijos dieną
    • Pavakary mažiau norėtųsi saldaus maisto
    • Kas nejučia labai padidina alkį ir kaip to išvengti
    • Kokį maistą rinktis, kai norisi daug valgyti
    Paskaitos pabaigoje vyks klausimų-atsakymų sesija, o prieš ją - trumpas svorio metimo programos pristatymas.Registruokitės ir dalyvaukite paskaitoje be įsipareigojimų! Pasidalinkite šia žinia ir su draugais.Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė VIETA – Youtube. Nuorodą atsiųsime po registracijos. DATA IR LAIKAS. Paskaita jau buvo - prieinama iki 2024- 10-18Po registracijos per valandą automatiškai el.paštu gausite nuorodą į įrašą. Jei negausite - būtinai pasitikrinkite spam ir reklamos laiškų dėžutes ir gautą laišką pažymėkite kaip saugų, kad vėliau gautumėte visą susijusią medžiagą. Kilus sunkumams rašykite: grupes@sulieknek.lt .
  • Sale!

    Maistinės medžiagos ir kraujo tyrimai vaikams: ko iki šiol nežinojote? [2 paskaitos]

    Original price was: 36,00 €.Current price is: 18,00 €.
    Kasmet prieš darželio ar mokyklos lankymą vaikams atliekama sveikatos apžiūra. Ir tai - puiku, tačiau kai kurie dalykai nėra įvertinami, nors jie turi įtakos vaiko:
    • Dėmesio koncentracijai
    • Trumpalaikei atminčiai
    • Problemų ir iššūkių sprendimui
    • Nuotaikai
    • (Hyper) aktyvumui
    • Savalaikiam fiziniam ir emociniam vystymuisi
    • Mokymosi rezultatams
    • Kaulų ir raumenų bei riebalinio audinio struktūrai
    • Medžiagų pasisavinimui iš maisto ir papildų
    • Nuovargiui ir energijai
    • Bei daugybei kitų situacijų.
    Vyks 2 užsiėmimai.Pirmame sužinosite: maistinės medžiagos ir vaiko kraujo tyrimai - kas svarbiausia?
    • Į kokias pagrindines maisto medžiagas atkreipti dėmesį ir kaip pastebėti iš vaiko elgesio, kad jų trūksta?
    • Kokius kraujo tyrimus verta pasidaryti papildomai, kai atliekamas bendras kraujo tyrimas?
    Antro užsiėmimo metu sužinosite apie kraujo tyrimų rezultatus ir papildus
    • Į ką atkreipti dėmesį gavus kraujo tyrimo rezultatus?
    • Kokie dažniausi būna nukrypimai nuo normos?
    • Kada norma nėra norma, t.y., kada reikia koreguoti?
    • Kokius papildus galima / verta vartoti be tyrimų, ir kurių - ne?
    • Kokie papildai vaikams rekomenduojami kaip baziniai? Kaip pasirinkti geriausius?
    Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė VIETA – Youtube. Nuorodas būsimoms live transliacijoms gausite iš karto po užsakymo apmokėjimo. DATA IR LAIKAS.

    1 dalis Spalio 15 d. (antradienis), 18:00 Lietuvos laiku 2 dalis Lapkričio 19 d. (antradienis), 20:00 Lietuvos laiku

    Paskaitų trukmė: ~1 val., po jų klausimų atsakymų sesijos (atsakysiu į klausimus užduotus live transliacijos metu, susijusius su šia tema).

    Po Live transliacijų, paskaitų įrašai bus prieinami peržiūrai 6 mėnesius nuo įsigijimo.

    *Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.

  • Sale!
    Kaip numesti svorio be alkio jausmo_Live_Vaida Kurpiene

    Kaip numesti svorio be alkio jausmo. 28 dienų programa. ONLINE paskaitos ir įrašai.

    Original price was: 197,00 €.Current price is: 119,00 €.
    28  dienų trukmės mitybos įpročių keitimo programa, jums gali pagelbėti:
    • numesti svorio
    • nustoti bijoti pokyčių ir pagaliau imtis veiksmų
    • puikiai jaustis ir patikėti, kad pokyčius galima įgyvendinti ilgam laikui
    • sumažinti cholesterolį
    • sumažinti kraujospūdį
    • sumažinti per didelį gliukozės kiekį
    • atrasti valgymo džiaugsmą be kaltės jausmo.
    Kursus veda lektorė, dietistė, populiarių knygų autorė – Vaida Kurpienė. Kursų pradžia – spalio 22 d. (antradienis) 18:00 val. Reguliarumas – kartą per savaitę, antradieniais 18:00. Vieta – speciali uždara Facebook grupė – patogu, nes negalėjus sudalyvauti ir paskaitos įrašą, ir dalomą medžiagą rasite būtent ten. Esant poreikiui paskaitas galėsite pasižiūrėti kelis kartus, o komentaruose – užduoti klausimus.Programa:
    • 4 grupės susitikimai / paskaitos – kartą per savaitę, antradieniais 18:00;
    • klausimų-atsakymų sesijos po seminarų bei specialioje Facebook grupėje;
    • daloma medžiaga: schemos, lentelės, produktų sąrašai;
    • paskaitos ir jų įrašai.
    Įsigiję mokymų programą:
    • Būsite prijungti į uždarą Facebook grupę, kur galėsite žiūrėti gyvus mokymus, dalyvauti diskusijoje ir rasti bendraminčių.
    • ​Mokymų įrašus galėsite žiūrėti net 6 mėnesius nuo kurso pradžios. Tai padės jums geriau įsisavinti informaciją, galėsite video peržiūrėti kelis ar keliolika kartų ir gautą informaciją pritaikyti savo gyvenime.
    • ​Po mokymų galėsite dalyvauti gyvose klausimų-atsakymų sesijoje ir užduoti jums rūpimus klausimus. Visada gausite atsakymus, kurie iškilo žiūrint mokymus. Šie video bus taip pat prieinami pusę metų nuo mokymų pradžios.
    • Kartu su paskaitomis gausite praktines užduotis ir dalomąją medžiagą. Tai padės įsisavinti mokymų medžiagą ir pasiekti geresnių rezultatų per trumpesnį laiką.
    DABAR šį kursą galite įsigyti ne tik GERIAUSIA KAINA, bet ir gausite 2 dovanas ir 2 nuolaidas.DOVANOS
    1. DOVANA. Bukletas el. formatu apie sveikus užkandžius ir pavakarius, kuris padės jums sveikiau gaminti maistą ir gauti greitesnį rezultatą.
    2. DOVANA. Bukletas el. formatu apie pusryčius, kruopas ir pagardus, kuris padės jums kiekvieną rytą pradėti su sveikomis idėjomis pusryčiams.
    NUOLAIDOS
    1. NUOLAIDA. 10% nuolaida 28 dienų mitybos planui su 120 receptų, kuris jums padės dar aiškiau žinoti, ką turite dienos metu valgyti. Perkant su šiuo kursu (įdėjus į krepšelį) nuolaida mitybos planui galioja automatiškai. Mitybos planą su nuolaida galėsite įsigyti per 4 mėnesius po kurso įsigijimo datos, perkant tuo pačiu el.paštu. Mitybos planų, įsigytų su nuolaida, kiekis neribojamas.
    2. NUOLAIDA. 50 % nuolaida paskaitai Virškinimo sistemos veikla ir maisto derinimas, kurią įsigysite už 18 Eur, vietoje 36 Eur.
    Paskaitos temaPaskaitos dataPaskaitos laikas
    1.  Mitybos režimas. Kiek kartų per dieną valgyti ir kada? Protarpinis badavimas, 3 ir 5 kartų valgymas. Kurį pasirinkti jums asmeniškai? (Paskaita + klausimų/atsakymų sesija)2024-10-2218:00-19:30
    2. Ką valgyti ir ko vengti lieknėjant bei kokia daržovių reikšmė lieknėjant? (Paskaita + klausimų/atsakymų sesija)2024-10-2918:00-19:30
    3. Kaip susidėlioti savo mitybos planą per 15 minučių? Praktinis užsiėmimas. (Paskaita + klausimų/atsakymų sesija)2024-11-0518:00-19:30
    4. SKYSČIAI: nuo vandens iki sulčių. (Paskaita)2024-11-1218:00-19:30
    *Paskaitų eiliškumas gali būti pakeistas.**Mokestis už kursus negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.***Kursas Jums kainuos 97 eur, jeigu per paskutinius 3 mėnesius esate įsigiję 28 dienų online kursus arba mitybos planą.Nuolaida bus pritaikyta automatiškai užsakymo apmokėjimo puslapyje, kai įvesite savo el. pašto adresą ir pereisite į kitą laukelį. Nuolaidos nėra sumuojamos.  Jeigu nuolaida nebuvo pritaikyta automatiškai, parašykite į registracija@sulieknek.lt, patikrinsime / sutvarkysime.  ***Nuolaidos nesumuojamos. 

  • 5 mitybos klaidos kurios atima Jūsų energiją. Vaizdo įrašas.

    7,00 €
    Šioje paskaitoje tiksliai sužinosite, ko vengti kasdieninėje mityboje, kas atima Jūsų energiją. Paskaita subalansuota tiems kas nori keistis, bet tiks ir tiems kas nenori.Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė VIETA: Youtube kanalas, paskaitos įrašo nuorodą gausite iš karto po registracijos. Paskaitos trukmė: ~30 min., po jos atsakau į klausimus užduotus live transliacijos metu.

    Po Live transliacijos, paskaitos įrašas bus prieinamas peržiūrai 90 dienų nuo įsigijimo.

    Kaina simbolinė - vos 7 Eur

    *Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.

  • Sale!
    Paskaita-Geriausi_Omega_3_riebaliniu_rugsciu_saltiniai_ maiste-Vaida_Kurpiene-live

    Geriausi Omega 3 riebalinių rūgščių šaltiniai maiste. Kaip žinoti, ar pakankamai jų gaunate?

    Original price was: 18,00 €.Current price is: 9,00 €.
    Kiek balų iš 10 įvertintumėte savo imuninę sistemą? 4-7, o gal dar mažiau? O gal skundžiatės padidėjusiu cholesteroliu arba sąnarių skausmais? Dažnai jaučiatės prislėgti, kamuoja nerimas, ir greitai prarandate kantrybę? Sunku susikaupti darbe, o gal kamuoja lėtinis nuovargis? Visi šie skirtingi sveikatos nesklandumai susiję su omega-3 riebalų rūgščių trūkumu.Kartą ir visiems laikams atsakysiu į klausimus apie Omega3.  Apie papildus kalbame daug, bet laikas pakalbėti ir apie jo šaltinius maiste.Seminare konkrečiai su skaičiais ir lentelėmis atsakau į klausimus:Omega3 šaltiniai maiste: realybė ir mitai
    • Koks maistas turi daugiausia Omega3?
    • Kokia žuvis turi daug Omega3, o kuri- ne?
    • Kokia mėsa ir kiaušiniai turi Omega3?
    • Kokie geriausiai augaliniai Omega3 ŠALTINIAI?
    • Kurie geriau gyvuliniai ar augaliniai ?
    • Ar kanapių aliejus bei linų sėmenys geras Omega3 šaltinis? Kiek reikėtų jų vartoti ir kokių klaidų nedaryti?
    Reikiamas Omega3 kiekis.
    • Kiek ir kada reikia Omega3 suvartoti jums ir vaikams (kad būtumėte sveiki!)?
    • Kaip žinoti, ar pakankamai gaunate Omega3?
    • Kaip paskaičiuoti kiek jo gaunate iš maisto?
    • Ką reiškia Omega6:3 santykis? Koks jis turi būti?
    • Kokia šio santykio įtaka sveikatai?
    • Kaip pagerinti savo būseną ir kaip pakoreguoti mitybą, o kam pinigų sutaupyti, nes tik atrodo, kad gaunate Omega3, nors iš tiesų - jo nepasisavinate!
    • Jei turite dar klausimų, parašykite juos paskaitos komentare.
    Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė VIETA – Youtube. Nuorodą būsimai live transliacijai gausite iš karto po užsakymo apmokėjimo. DATA IR LAIKAS. Spalio 22 d. (antradienis), 19:55 Lietuvos laiku Paskaitos trukmė: ~1 val., po jos klausimų atsakymų sesija (atsakysiu į klausimus užduotus live transliacijos metu, susijusius su šia tema).

    Po Live transliacijos, paskaitos įrašas bus prieinamas peržiūrai 6 mėnesius nuo įsigijimo.

    *Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.

  • Sale!
    Stop emociniam valgymui_Live_Vaida Kurpiene

    Stop emociniam valgymui. 28 dienų programa. ONLINE paskaitos ir įrašai.

    Original price was: 159,00 €.Current price is: 97,00 €.
    28 DIENŲ intensyvi mokymų PROGRAMA, skirta žmonėms, kurie NEGALI NUMESTI SVORIO ar atsispirti produktams, kurių norėtų valgyti mažiau bei norintiems:
    • ištrūkti iš emocinio valgymo gniaužtų
    • nustoti su savimi kovoti dėl "dar vieno" kąsnio
    • greičiau pajusti sotumą natūraliomis priemonėmis be papildų
    • turėti daugiau energijos dienos metu
    • mažiau galvoti apie maistą
    • išvengti graužaties ir kaltės pavalgius
    • numesti svorio
    • išsiaiškinti dėl kokių priežasčių negali numesti svorio
    • pagaliau vėl pajusti alkio ir sotumo jaumus
    • pradėti džiaugtis valgymu
    28 dienų mokymų programoje SUŽINOSITE:
    • Kuo fiziologinis alkis skiriasi nuo emocinio alkio? Kaip atskirti ir kodėl svarbu žinoti požymius.
    • Kokios yra 7 alkio priežastys ir kaip jų išvengti? Kai esi sotus - atsispirti maistui lengviau.
    • Kokiais būdais reikia koreguoti fiziologinį alkį ir kokiais - emocinį? Tos pačios priemonės skirtingai alkio rūšiai neveikia. Po kursų veiksite tiksliai ir jausite pasitenkinimą savo pasiekimais.
    • Kodėl pastangos mesti svorį neduoda rezultatų ir kaip tai pakeisti? Neviltis žlugdo mūsų savivertę, pakelsimę ją. Galite netikėti, reikės tik daryti ir pavyks.
    • Kaip jausti didesnį valgymo malonumą iš mažesnio maisto kiekio? Po kursų vienas saldainis gali suteikti tiek daug malonumo, kaip iki kursų visas jų maišelis. Tai ne mano, o kursų klausytojų žodžiai. Ateikite ir įsitikinsite.
    • Kaip suvalgyti mažesnį maisto kiekį be draudimų sau? Kai draudžiame - atsiranda įtampa ir malonumas mažėja. Padidinsime jį be poveikio talijai. Tiksliau, su teigiamu poveikiu.
    • Kaip greičiau pajausti sotumo jausmą? Bus eilė paprastų dalykų, kurie veikia kaip stebuklas.
    • Kaip sumažinti saldumynų ir šlamštinio maisto vartojimą be kontrolės ir įtampos?
    • Kaip turėti daugiau energijos dienos metu? Taip išvengsime noro tonizuotis saldumynais ir reguliuosime hormonus.
    • Kas didina nerimą, miltinių ir saldumynų poreikį? Kai žinome kas didina, galime pašalinti priežastis ir išvengti noro užkandžiauti.
    • Kaip išmokti atsispirti užplūdusioms emocijoms ir išvengti persivalgymo?
    • Ką daryti užklupus emociniam valgymui? Turint aiškias metodikas elgsimės kitaip. Kitas elgesys- rezultatas irgi kitas. Sužinosite net keletą, tad išbandysite ir atsirinksite kuri konkrečiai jums tinka
    • Sužinosite kaip išvengti proto užtemimo, kai norisi suvalgyti visą šaldytuvą su durelėmis, tam bus skirtos 4 paskaitos ir papildoma daloma medžiaga
    Jei perkate šiuos kursus dovanai, tuomet atsiskaitymo metu "Pastabos" laukelyje nurodykite dovanos gavėjo duomenis (vardą, pavardę, el. pašto adresą).Įsigijus mokymo programą GAUSITE:
    1. 4 paskaitas, po vieną per savaitę, antradieniais 18:00 - žinios ir aiški, lengvai įgyvendinama metodika
    2. Gausite atsakymus į savo klausimus po kiekvienos paskaitos. 4 klausimų atsakymų sesijas, kuriose galėsite dalyvauti gyvai arba išklausyti įrašus
    3. 4 paskaitų ir atsakymų sesijų įrašus, prieinamus net 6 mėnesius, verta juos pakartotinai perklausyti net kelis kartus
    4. 28 praktinės užduotys/ konkretūs patarimai, papildoma daloma medžiaga, kuri padės jums išvengti emocinio valgymo. Bus naudojamos ne tik kurso metu, bet ir po jo.
    5. Formas pildymui, kad būtų smagiau ir paprasčiau
    6. Papildomus skaitinius
    7. DOVANAS
    Žinau, vis norisi atidėlioti, nes mažai laiko, bet jo daugiau niekad ir nebus, o vos po 28 dienų nuo kurso pradžios jau bus visai kitas rezultatas. Tad priimkite geriausią sprendimą – DABAR junkitės prie kurso ir gaukite dovanas. Be to, vos prisijungę iš karto gausite pirmus patarimus ir galėsite imti taikyti.DOVANOS
    • Nerimo paskaita (36 Eur)
    • Riebalų paskaita (36 Eur)
    • 50% nuolaida nuovargio paskaitai (18 eur)
    • 10% mitybos planui (7.9 Eur)
    • Pdf bukletas 60 idėjų, kuo pakeisti užkandžiavimą:  (7 eur)
    • Alkio skalės lentelė (5 eur)
    Viso dovanų vertė 109.9 EUR
    Paskaitos temaPaskaitos dataPaskaitos laikas
    Fiziologinis ir emocinis alkis. Kaip atskirti?11.19 (antradienis)18:00 – 19:30
    Sąmoningas valgymas: pasimėgavimas, aplinkos sukūrimas, metodas verta/ neverta ir 3+ geri dalykai.11.26 (antradienis)18:00 – 19:30
    Žlugdantys automatiniai įpročiai ir žalos mažinimo metodai.12.03 (antradienis)18:00 – 19:30
    Valgymo keitimas veiksmu.12.10 (antradienis)18:00 – 19:30
    *Paskaitų eiliškumas gali būti pakeistas.**Mokestis už kursus negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.***Kursas Jums kainuos 97 eur, jeigu per paskutinius 3 mėnesius esate įsigiję 28 dienų online kursus arba mitybos planą.Nuolaida bus pritaikyta automatiškai užsakymo apmokėjimo puslapyje, kai įvesite savo el. pašto adresą ir pereisite į kitą laukelį. Nuolaidos nėra sumuojamos.  Jeigu nuolaida nebuvo pritaikyta automatiškai, parašykite į registracija@sulieknek.lt, patikrinsime / sutvarkysime.  ***Nuolaidos nesumuojamos.
  • Nemokama_paskaita-9_KLAIDOS_pasirenkant_ir_vartojant_OMEGA_3_papildus_zuvu_ taukus-Vaida_Kurpiene-live

    9 KLAIDOS pasirenkant ir vartojant OMEGA 3 papildus (žuvų taukus).

    0,00 € (NEMOKAMAI)
    Nemokamoje paskaitoje sužinosite  – Omega3 papildų vartojimo KLAIDAS bei teisingus pasirinkimus:
    1. POVEIKIS - kokią naudą duoda Omega3 ir kokias problemas gali padėti išspręsti, o kokio rezultato - nesitikėti? Mažai žinomas Omega3 poveikis, kuris gali nustebinti. Kodėl vartojant Omega3 POVEIKIO galite nejusti?
    2. Kokiais atvejais Omega3 NEREIKIA vartoti?
    3. Vartojimo LAIKAS - kaip ir kada vartoti Omega3, kad organizmas papildą pasisavintų geriau? Kaip vartojant, galima pabloginti ar pagerinti pasisavinimą?
    4. Klaidinga DOZĖ suaugusiems ir vaikams –  ko nematome, kas parašyta ant etiketės? Kaip išvengti klaidų, skaičiuojant sau asmeninę reikiamą jūsų turimo papildo skysto ar kapsulėmis dozę?
    5. Kada geriau rinktis Omega3 KAPSULES, o kada SKYSTUS papildus?
    6. Omega3 SUDĖTIS - kokius papildus organizmas pasisavina labai blogai ir kodėl? Kodėl kai kurių Omega3 papildų tam tikriems žmonėms visai negalima vartoti? Tai parašyta ant pakuotės - po paskaitos tiksliai žinosite, kur žiūrėti.
    7. Koks papildo priedas PAGERINA Omega3 poveikį? Sužinosite, ko ieškoti ant etiketės ir kokie užrašai gali klaidinti? Išvengsite klaidų ir sutaupysite.
    8. VITAMINAI D, A ir E papilduose –  ką reikia žinoti ir kokių klaidų vengti? Kokio vitamino, kuris būnaOmega3 papilde reikia vengti nėščioms?
    9. Papildų KAINA. Kodėl kartais brangesnius papildus vartoti yra pigiau? Skamba keistai, bet tai faktas, įsitikinsite patys bei sutaupysite ateityje.

    Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė VIETA – Youtube. DATA IR LAIKAS. Lapkričio 26 d. (antradienis), 19:55 Lietuvos laiku ĮRAŠAS bus, bet jei tik galite – dalyvaukite GYVAI. Įrašas užsiregistravusiems bus pasiekiamas 7 dienas po transliacijos.

    Po paskaitos atsakysiu į klausimus užduotus live transliacijos metu.Po registracijos:
    • Per valandą nuo registracijos automatiškai el.paštu gausite nuorodą į būsimą Live transliaciją. Jei negausite - būtinai pasitikrinkite spam ir reklamos laiškų dėžutes ir gautą laišką pažymėkite kaip saugų, kad vėliau gautumėte visą susijusią medžiagą. Kilus sunkumams rašykite: grupes@sulieknek.lt.
    • Gausite priminimą apie paskaitą el. paštu dieną iki transliacijos.
    • Po paskaitos atsiųsime laišką su paskaitos santrauka ir nuoroda į įrašą, jį galėsite klausyti 7 dienas po transliacijos. Bet visada rekomenduoju žiūrėti tik gyvai, visai kitoks įspūdis ir energija.
  • Remuo_pilvo putimas_ir_kitos_virskinimo_problemos_Vaida_Kurpiene

    RĖMUO (GERL arba refliuksas) – kaip atsikratyti varginančios problemos be vaistų ir papildų.

    36,00 €
    RĖMUO – kaip atsikratyti varginančios problemos be vaistų ir papildų?Per paskaitą „RĖMUO – kaip atsikratyti varginančios problemos be vaistų ir papildų“ suteiktos žinios jums gali PADĖTI, jei jus:
    • Vargina rėmuo
    • Rėmuo vis atsinaujina
    • Vargina nuolatinis pilvo pūtimas
    • Turite skrandžio opą ar lėtinį gastritą
    • Turite padidėjusią riziką skrandžio vėžiui ir norite ją sumažinti
    Paskaitoje SUŽINOSITE:
    • Kaip greičiau ir ilgam atsikratyti rėmens?
    • Ką daryti, kad rėmuo negrįžtų?
    • Kokias nejuntamas, bet labai neigiamas pasekmes turi rėmuo? Kaip atstatyti organizmą, kad išvengtume liūdnų pasekmių?
    • Kokie sveiki produktai gali paskatinti rėmenį?
    • Atrodo, lengvas būdas, kai kankina rėmuo – vartoti vaistus. Bet dėl kokių, ypač sunkių galimų pasekmių, vaistų nuo rėmens negalima ilgai vartoti?
    • Dėl kokių blogų pasekmių, prasta idėja – numoti ranka į rėmenį ir jo negydyti?
    • Kaip koreguoti tam tiktų papildų, kuriuos geriate dėl kitų priežasčių (pavyzdžiui, geležies, magnio, omega 3) vartojimą, kad skrandis ramiai reaguotų?
    • Kokie vertingi ir rekomenduojami skysčiai bei populiarios arbatos skatina rėmenį, tik ne iš karto, o po kelių valandų, ir mes jų, dažniausiai, net nesusiejame su prasta savijauta?
    • Kokie produktai apgaulingai neutralizuoja rėmenį, bet jau po kelių valandų pablogina situaciją dar labiau?
    • Kokia vaistų nuo rėmens vartojimo klaida paskatina skrandžio problemų atsinaujinimą?
    • Kokie ženklai rodo, kad rėmuo vis dar yra, nors nei graužia, nei kosėjate, nei rūgštį jaučiate?
    • Kokias medžiagas blogai pasisaviname ir ko gali trūkti, kai reguliariai kankina rėmuo?
    • Ką daryti, skirtingai nuo įprastų rekomendacijų, kai rėmuo kankina nėštumo metu?
    • Kokie dar svarbūs niuansai (nemokami), galintys labai pagerinti jūsų būklę ilgam laikui ir net padėti išvengti rėmens?
    Įgyvendinkite patarimus ir jau PER SAVAITĘ PASIJUSKITE GERIAU.Susitinkame paskaitoje:
    • Būkite pasirengę užsirašyti, nes pateiksiu sąrašą, ką konkrečiai jums reikėtų keisti.
    • Kai kurie patarimai bus tokie paprasti ir lengvai įgyvendinami, kad galėsite juos taikyti iš karto, be jokių valios pastangų ar papildomų priemonių.
    Paskaitos TRUKMĖ – apie 2 valandas, įskaitant klausimų-atsakymų sesiją. PASKAITOS ĮRAŠĄ galėsite klausyti 6 mėnesius nuo įsigijimo dienos.Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė Vieta: YouTube kanalas.
  • Cholesterolio mazinimo programa_Vaida Kurpiene_Vaizdo irasai

    Cholesterolis – mažinimo kursas [4 paskaitos]. Vaizdo įrašai ir išsami daloma medžiaga

    159,00 €
    28 dienų cholesterolio mažinimo kurso vaizdo įrašai. Kurso metu gausite aiškias instrukcijas, kaip sumažinti cholesterolio kiekį pagerinant sveikatą ir savijautą.Šis kursas skirtas Jums, kai:
    • Turite aukštą cholesterolio kiekį, bet nežinote kaip jį sumažinti be papildų ar vaistų;
    • ​​Nežinote kokie produktai turi daugiausiai cholesterolio;
    • ​Norite pakeisti gyvenimo būdą, kuris padėtų atsikratyti aukšto cholesterolio kiekio;
    • ​Nežinote kaip sumažinti trigliceridų kiekį
    • Nežinote kaip pakeisti didelio ir mažo cholesterolio tankio santykį
    • Norite išvengti didelio cholesterolio lygio organizme
    • ​Nežinote kiek dažnai reikia tikrintis cholesterolio lygį ir kokius susijusius svarbius parametrus stebėti.
    Mokymų programoje sužinosite:
    • ​Kokie produktai didina cholesterolį;
    • ​Kokie produktai, kurių rekomenduojama vengti, nedaro įtakos cholesteroliui
    • ​Kaip reikšmingai sumažinti cholesterolio lygį per 2 mėnesius be papildų
    • ​Kaip pakeisti didelio ir mažo cholesterolio tankio santykį?
    • ​Kaip sumažinti trigliceridų kiekį
    • ​Kokie produktai turi daugiausiai cholesterolio
    • ​Kokie rekomenduojami produktai yra turint aukštą cholesterolio lygį organizme
    • ​Ką valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei, kas sumažinti cholesterolio kiekį
    Įsigiję mokymų programą:
    • Gausite 8 video įrašus: 4 paskaitos ir 4 klausimų atsakymų sesijos.
    • Kilus klausimams parašysite dietistei Vaidai Kurpienei el.paštu atakydami į laišką "Kaip sekasi?" ir gausite atsakymus.
    • Įrašus galėsite žiūrėti kelis kartus. Tai padės jums geriau įsisavinti informaciją, galėsite video peržiūrėti kelis ar keliolika kartų ir gautą informaciją pritaikyti savo šeimos gyvenime.
    • Būsite prijungti į uždarą Facebook grupę, kur galėsite žiūrėti įrašus rasti rasti dalomą medžiagą.
    • Gausite praktines užduotis ir dalomą medžiagą. Tai padės įsisavinti mokymų medžiagą ir pasiekti geresnių rezultatų per trumpesnį laiką.
    DOVANOS:
    • 10% nuolaidą 28 dienų mitybos planui, kuris jums padės dar aiškiau žinoti ką turite dienos metu valgyti.
    • 50% nuolaidą video paskaitai „Sveiki produktai – Jus jie GALI apgauti!“ įsigyti
    • Daloma: 
      • produktų sąrašą, kurie turi daugiausiai cholesterolio,
      • rekomenduotinų produktų sąrašą, kurie puikiai tinka, turint aukštą cholesterolio lygį
      • mitybos rekomendacijas pusryčiams, pietums, vakarienei ir užkandžiams.
    Cholesterolio mažinimo mityba* Mokestis už kursus negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.**Kursas Jums kainuos 97 eur, jeigu per paskutinius 3 mėnesius esate įsigiję 28 dienų online kursus arba mitybos planą. Nuolaida bus pritaikyta automatiškai užsakymo apmokėjimo puslapyje, kai įvesite savo el. pašto adresą ir pereisite į kitą laukelį. Nuolaidos nėra sumuojamos.  Jeigu nuolaida nebuvo pritaikyta automatiškai, parašykite į registracija@sulieknek.lt, patikrinsime / sutvarkysime. ***Nuolaidos nesumuojamos. 
  • Sale!
    Vaiku mitybos kursas_Vaida Kurpiene_Vaizdo Irasai

    Vaikų mitybos paslaptys (Vaizdo įrašai)

    Original price was: 159,00 €.Current price is: 97,00 €.
    Vaikų mitybos paslapčių kurso paskaitų ir klausimų atsakymų sesijų vaizdo įrašus galėsite žiūrėti 6 mėnesius.Išvenkite nuolatinių kančių prie stalo, zyzimo ir sakymo „nenoriu“. Kartą ir visiems laikams atsikratykite 4 skirtingų patiekalų gaminimo vakarienei. Sužinokite kaip elgtis, kad vaikai valgytų viską, ką duodate ir maitintųsi sveikai ir skaniai.Šis kursas skirtas Jums, jei:
    • Posakis „mano vaikas nieko nevalgo“ yra apie jus;
    • ​​Vaikas nuolat prašo saldumynų ir nevalgo „normalaus“ maisto;
    • ​​Prie stalo nuolat būna triukšmas, bėgiojimas ir tai kelia begalinį stresą;
    • ​Turite gaminti kelis skirtingus patiekalus skirtingiems vaikams;
    • ​Jei jūsų vaikas valgo tik makaronus, blynus ir dešreles, o visa kita atsisako;
    • Jūsų vaikas atrodo nuolat alkanas ir prašo vis ko nors užkąsti;
    • ​Po karantinų vaikas nutuko, svoris išlieka ar net auga toliau.
    Mokymų programoje sužinosite:
    • ​Ką duoti vaikui valgyti vakarienei?
    • ​Ką daryti, kad vaikas valgytų viską, kartu su jumis be ašarų ir konfliktų?
    • ​Ką įdėti į užkandžių dėžutę vaikui?
    • Ką daryti, jei po karantinų vaikas nutuko ir svoris išlieka ar net toliau auga?
    • ​Kiek galima vaikams duoti saldumynų?
    • ​Koks turi būti vaikų mitybos režimas ir kuo jis skiriasi nuo suaugusių?
    • ​Kokios didžiausios tėvų daromos klaidos?
    • Kaip kartu su mityba pagerinti tarpusavio santykius su vaikais?
    • ​Kaip paskatinti vaikus valgyti šviežias daržoves? Kokių klaidų vengti?
    Įsigiję mokymų programą:
    • Būsite prijungti į uždarą Facebook grupę, kur galėsite žiūrėti paskaitų ir klausimų atsakymų vaizdo įrašus. Žiūrėkite po vieną paskaitą per savaitę.
    • ​Mokymų įrašus galėsite žiūrėti net 6 mėnesius nuo įsigijimo pradžios. Tai padės jums geriau įsisavinti informaciją, galėsite video peržiūrėti kelis ar keliolika kartų ir gautą informaciją pritaikyti savo šeimos gyvenime.
    • Užduoti jums rūpimus klausimus galite el. paštu, atsakydami į dietistės Vaidos Kurpinenes laišką  "Kaip sekasi?". Taip visada gausite atsakymus, kurių negavote kurso metu.
    • Kartu su paskaitomis gausite praktines užduotis ir dalomąją medžiagą. Tai padės įsisavinti mokymų medžiagą ir pasiekti geresnių rezultatų per trumpesnį laiką.
    • 10% nuolaidą 28 dienų suaugusiųjų mitybos planui, kuris jums padės dar aiškiau žinoti ką turite dienos metu valgyti.
    Visa skelbiama Facebook grupėje informacija bus prieinama pusę metų.Paskaitų temos:
    1. Miegas ir sąsaja su mityba: saldumynų ir miltinių potraukiu, nenoro mėsos, žuvies ir daržovių bei noro užkandžiauti.
    2. Mitybos režimas bei ką kada valgyti.
    3. Ką padaryti, kad vaikai valgytų viską, ką reikia – daržoves ir ne tik?
    4. Saldumynai – kiek, kada ir kokių?
    * Mokestis už kursus negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.**Kursas Jums kainuos 97 eur, jeigu per paskutinius 3 mėnesius esate įsigiję 28 dienų online kursus arba mitybos planą. Nuolaida bus pritaikyta automatiškai užsakymo apmokėjimo puslapyje, kai įvesite savo el. pašto adresą ir pereisite į kitą laukelį. Nuolaidos nėra sumuojamos.  Jeigu nuolaida nebuvo pritaikyta automatiškai, parašykite į registracija@sulieknek.lt, patikrinsime / sutvarkysime. ***Nuolaidos nesumuojamos.
  • Menopauzė mityba ir kiti sprendimo būdai_Irasai_Vaida Kurpiene

    (Pre)menopauzė: mityba ir kiti sprendimo būdai. Vaizdo įrašai.

    159,00 €
    28 dienų mokymų programos (Pre)menopauzė mityba ir kiti sprendimo būdai vaizdo įrašai.Kursą veda lektorė, dietistė, populiarių knygų autorė – Vaida Kurpienė (3 paskaitos) ir gydytoja ginekologė Daiva Vaitkienė (1 paskaita). Viso 4 paskaitos ir klausimų-atsakymų sesijos. Kurso paskaitų įrašus žiūrėsite specialioje uždaroje Facebook grupėje (įrašus galėsite žiūrėti kelis kartus).Su (pre) menopauzės lengvesniais, o dažniau sunkesniais simptomais ir jų sukeliamomis problemomis susiduria kiekviena moteris. Tad moteriai, sulaukus vos 40 metų (o juk labai jaunos dar!) būtina žinoti požymius ir kaip juos sušvelninti. Taip pat - kokių priemonių imtis tuos požymius pajutus, kad jaunystė ir gera nuotaika tęstųsi kuo ilgiau. O prie ko nuotaika? Todėl, kad menopauzė susijusi ne tik su:
    • miego sutrikimais ir nemiga,
    • staigiu svorio didėjimu,
    • sveikatos būklės pablogėjimu,
    • karščio bangomis ir stipriu prakaitavimu,
    • pilvo pūtimu,
    • sausra makštyje ir libido sumažėjimu,
    • bet ir su padidėjusiu nerimu bei nuotaikų svyravimu.
    Šios mokymų programos metu sužinosite:
    • Kokie pirmieji premenopauzės simptomai? Kodėl svarbu juos „pagauti“?
    • Kaip balansuoti moteriškus hormonus maistu?
    • Kokius maisto produktus būtina vartoti?
    • Kokių produktų verta vengti?
    • Kaip pagerinti miego kokybę?
    • Kaip sumažinti karščio bangas ir varginantį prakaitavimą?
    • Kaip pasirinkti papildus dėl menopauzės? Kokie papildai - tik išmesti pinigai? [ginekologė]
    • Kokius kraujo ir kitus tyrimus verta atlikti ir kaip dažnai?
    • Kokiais atvejais verta ar neverta vartoti vaistus ir kuo jie gali padėti ar pakenkti?
    • Vaistų menopauzės simptomams malšinti +/- . Konkretūs patarimai, kaip juos pasirinkti, jei reikia.
    • Ko klausti savo ginekologo? Vos 15-20 minučių vizitui skirta, o su konkrečiu klausimų sąrašu galite spėti sužinoti viską, kas svarbu.
    Imkitės veiksmų jau šiandien, kad jau rytoj ir dar ilgai jaustumės geriau.Įsigijus mokymų programą GAUSITE:
    1. 4 paskaitas ir klausimų atsakymų sesijas, rekomenduoju žiūrėti po vieną paskaitą per savaitę
    2. įrašai, bus prieinami net 6 mėnesius, verta juos pakartotinai perklausyti net kelis kartus
    3. Formas pildymui, kad būtų smagiau ir paprasčiau: schemas, lenteles, produktų sąrašus, tai padės dar aiškiau įsisavinti mokymų medžiagą ir pasiekti geresnių rezultatų per trumpesnį laiką
    4. Papildomus skaitinius
    5. 3 DOVANAS
    Įsigiję kursą gausite DOVANŲ:
    1. Mitybos dienoraštį kartu su savikontrolės testu, kuris jums padės nuolatos sekti ką valgote, kada valgote ir kiek suvalgote.
    2. 10% nuolaidą 28 dienų mitybos planui, kuris jums padės dar aiškiau žinoti ką turite dienos metu valgyti.
    3. Išsamią glikeminio indekso lentelę ir medžiagą su paaiškinimais, kuri jums padės orientuotis, kokie produktai skatina senėjimą ir hormonų disbalansą, o kurie mažina.  
    Paskaitų temos:
    1. Dietistė Vaida Kurpienė. Kaip balansuoti moteriškus hormonus maistu?
    2. Dietistė Vaida Kurpienė. Miegas. Kaip išsimiegoti ir kaip atsistatyti po prakaitavimo?
    3. Kokia galima pagalba (gydytojos-ginekologės paskaita apie medikamentinę pagalbą)?
    4. Dietistė Vaida Kurpienė. Maistinės medžiagos.
    * Mokestis už kursus negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.**Kursas Jums kainuos 97 eur, jeigu per paskutinius 3 mėnesius esate įsigiję 28 dienų online kursus arba mitybos planą. Nuolaida bus pritaikyta automatiškai užsakymo apmokėjimo puslapyje, kai įvesite savo el. pašto adresą ir pereisite į kitą laukelį. Nuolaidos nėra sumuojamos.  Jeigu nuolaida nebuvo pritaikyta automatiškai, parašykite į registracija@sulieknek.lt, patikrinsime / sutvarkysime. ***Nuolaidos nesumuojamos.
  • Skydliaukes programa_Vaida Kurpiene_Vaizdo irasai

    Skydliaukės programa [4 savaitės]. Vaizdo įrašai.

    159,00 €
    3 specialistai: dietistė Vaida Kurpienė, kineziterapeutas-kineziologas Erika Jasinauskaitė, gydytojas endokrinologas Mitybos planas skydliaukės veiklai gerinti - Vaida KurpienėKaip visai savaitei suplanuoti mitybą sau ir šeimai vos per 15 minučiųMokymų* metu sužinositePer 2 paskaitas iš dietistės Vaidos Kurpienės sužinosite:
    • Kokie maisto produktai greitina medžiagų apykaitą?
    • Kokios priemonės be maisto gerina medžiagų apykaitą ir skydliaukės veiklą?
    • Kokios konkrečios medžiagos ir papildai turi įtakos teigiamą ir neigiamą skydliaukės veiklai?
    • Kokie populiarūs mitai apie maistą yra melagingi?
    Vaistai ir tyrimai – ką būtina žinoti ir kokių klaidų išvengti? Gyd. endokrinologė, dr. Lina Zabulienė
    • Kaip užkirsti kelią skydliaukės veiklos sutrikimams?
    • Kas kiek laiko būtina darytis tyrimus ir kokius? Tiems, kas dar neturi skydliaukės veiklos sutrikimų ir tiems, kas jau turi?
    • Ar galima negerti vaistų, jei skydliaukė veikia lėčiau? Privalumai ir trūkumai.
    • Kokie yra efektyvūs cheminių vaistų pakaitalai skydliaukės veiklai gerinti?
    • Ką daryti, jei hormonai „šokinėja“ ir niekaip nenustatoma tinkama dozė?
    • Kada geriau vaistus gerti- ryte ar vakare?
    • Kokios vaistų vartojimo pagrindinės klaidos ir kas būna, kai vaistus vartojame netinkamai?
    • Per kiek laiko turėtų stabilizuotis hormonai?
    • Į ką dar reikėtų atkreipti dėmesį, kalbant apie sveikatą, turintiems sulėtėjusią skydliaukės veiklą?
    Kineziteraupeutė- kineziologė Erika Jasinauskaitė apie mankštas kūnui ir kaklui.
    • Paskaita teorinė, o 3 mankštos - praktinė dalis, bus pateiktos atskirai jau pirmą savaitę.
    • Kaip pagerinti skydliaukės veiklą fiziniais pratimais?
    • Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą?
    • Kokios pagurklio priežastys ir kuriais atvejais galima jį sumažinti vos per 2 savaites?
    • Kaip sumažinti pagurklį, kuris spaudžia skydliaukę?
    *Paskaitos surašytos ne eilės tvarka.MOKYMŲ PROGRAMA
    • 4 paskaitų ir 4 klausimų-attsakymų sesijų vaizdo įrašai
    • 3 mankštos - gerinančios skydliaukės aprūpinimą reikiamomis medžiagomis ir greitinančiomis
    • Kartu su paskaitomis gausite praktines užduotis. Tai padės įsisavinti mokymų medžiagą ir pasiekti geresnių rezultatų per trumpesnį laiką
    • Būsite prijungti į uždarą Facebook grupę, kur galėsite žiūrėti įrašus rasti rasti dalomą medžiagą
    • Mokymų įrašus galėsite žiūrėti net 12 mėnesių nuo įsigijimo pradžios. Tai padės jums geriau įsisavinti informaciją, galėsite video peržiūrėti kelis ar keliolika kartų ir gautą informaciją pritaikyti savo šeimos gyvenime.
    * Mokestis už kursus negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.**Kursas Jums kainuos 97 eur, jeigu per paskutinius 3 mėnesius esate įsigiję 28 dienų online kursus arba mitybos planą. Nuolaida bus pritaikyta automatiškai užsakymo apmokėjimo puslapyje, kai įvesite savo el. pašto adresą ir pereisite į kitą laukelį. Nuolaidos nėra sumuojamos.  Jeigu nuolaida nebuvo pritaikyta automatiškai, parašykite į registracija@sulieknek.lt, patikrinsime / sutvarkysime. ***Nuolaidos nesumuojamos.
  • Lengvas kelias atsikratyti saldumynu ir miltiniu produktu priklausomybes_Irasai_Vaida Kurpiene

    Lengvas kelias atsikratyti saldumynų ir miltinių produktų priklausomybės. 28 dienų programa. Vaizdo įrašai.

    159,00 €
    28 dienų trukmės kursuose sužinosite:
    • Kaip greitai atsikratyti saldumynų ir miltinių potraukio visam laikui?
    • Kodėl neturi būti cukraus abstinencijos (trūkumo) jausmo ir kaip to išvengti?
    • Kaip miegas gali didinti ar mažinti potraukį saldumynams bei miltiniams?
    • Kaip kokybiškai išsimiegoti per tą patį laiką?
    • Kaip susidėlioti mitybos režimą, kad dingtų saldumynų potraukis?
    • Kokius saldumynus galima valgyti, išvengiant saldumynų potraukio?
    • Kokios maisto ruošimo klaidos, didinančios potraukį saldumynams?
    • Kokie sveiki produktai gali skatinti saldumynų potraukį?
    • Kiek galima valgyti saldumynų?
    • Kokie produktai kelia saldumynų potraukį ir kurie naikina jį?
    Jei laikysitės nurodymų, pasieksite tokių REZULTATŲ:
    • Vos per savaitę sumažės miltinių ir saldumynų potraukis, o per kelias - išnyks visai
    • Lengviau mesite svorį
    • Mažės dirglumas ir nervingumas - gerės nuotaika 
    • Mažės apetitas
    • Mažės cholesterolis
    • Gerės skydliaukės hormonų pusiausvyra 
    • Gerės moteriškų hormonų balansas
    • Mažės gliukozės šuoliai ir gerės savijauta
    • Mažės uždegimai 
    • Lėtės senėjimas
    • Išmoksite saikingai pasimėgauti desertu be draudimo ir su dideliu malonumu.
    Įsigijus kurso vaizdo įrašus gausite 2 dovanas ir 2 nuolaidas.
    1. DOVANA. Mitybos dienoraštis, kuris jums padės nuolatos sekti ką valgote, kada valgote ir kiek suvalgote. Aiškiai matysite, kokia įtaką tai turi saldumynų potraukiui.
    2. DOVANA. Glikeminio indekso lentelė su išsamiais paaiškinimais. Pravers kasdien, nes aiškiai nurodyta, kokie produktai skatina alkį, o kurie suteikia sotumą ilgam.
    NUOLAIDOS
    1. NUOLAIDA. 10% nuolaida 28 dienų mitybos planui su 120 receptų, kuris jums padės dar aiškiau žinoti, ką turite dienos metu valgyti. Perkant su šiuo kursu (įdėjus į krepšelį) nuolaida mitybos planui galioja automatiškai. Mitybos planą su nuolaida galėsite  įsigyti per 4 mėnesius po kurso įsigijimo datos, perkant tuo pačiu el.paštu. Mitybos planų, įsigytų su nuolaida, kiekis neribojamas.
    2. NUOLAIDA. 35 % nuolaida sveikesnių desertų el. knygai, kurią įsigysite už 5,84 eur., vietoje 8,99 eur.
    Įsigiję 28 dienų mokymų programą gausite:
    • 4 paskaitas ir 4 klausimų-atsakymų vaizdo įrašus
    • Jums rūpimus atsakymus galėsite užduoti per Google formą (nuorodą atsiųsime savaitiniame laiške). Į juos atsakysiu kartą per savaitę raštu ar video formatu.
    • Lenteles, sąrašus, papildomus skaitinius ir kitą dalomą medžiagą
    • Įrašus, kuriuos galėsite žiūrėti net pusę metų
    Žinau, vis norisi atidėlioti, nes mažai laiko, bet jo daugiau niekad ir nebus, o vos po 28 dienų nuo kurso pradžios jau bus visai kitas rezultatas.Paskaitų temos:
    1. Miegas ir jo įtaka saldumynų potraukiui.
    2. Kaip ir kada valgyti bei produktų pasirinkimas.
    3. Gliukozės svyravimai - kaip suvaldyti.
    4. Desertai, cukrus ir jo pakaitalai
    *Mokestis už kursus negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.**Kursas Jums kainuos 97 eur, jeigu per paskutinius 3 mėnesius esate įsigiję 28 dienų online kursus arba mitybos planą. Nuolaida bus pritaikyta automatiškai užsakymo apmokėjimo puslapyje, kai įvesite savo el. pašto adresą ir pereisite į kitą laukelį. Nuolaidos nėra sumuojamos.  Jeigu nuolaida nebuvo pritaikyta automatiškai, parašykite į registracija@sulieknek.lt, patikrinsime / sutvarkysime. ***Nuolaidos nesumuojamos. 
Go to Top