Pusryčiams gali būti ir sumuštiniai su pilnagrūde duona. Gamino ir fotografavo Donata Vaišnoraitė, ačiū už idėją pusryčiams.
Sumuštiniai su šviežia kalendra, česnaku, įvairių sėklų daigais
recepto įvertinimas. Išbandei? Kviečiame įvertinti:Ingredientai
- 70 g pilno grūdo duona (be pridėtinių mielių ir minimum cukraus)
- 20 g cukinija
- 10 g įvairių sėklų daigai
- 20 g ridikėliai
- česnako laiškai
- 3 stick česnakas
- šviežia kalendra.
Paruošimas
- Duonos riekes tepame sviestu.
- Ant vienos paruoštos riekės dedame smulkiai pjaustytą kalendrą.
- Ant kitos duonos riekės dedame: smulkintus česnakinius laiškus, ridikėlius ir česnako skilteles.
- Ant trečios: cukinija ir įvairių sėklų daigai.
Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.
Išbandėte šį receptą?Let us know how it was!
