Pasižymėkite klausimo numerį, į kurį nežinote atsakymo.

  1. Iš kokių augalinių produktų gali gauti tokios pat kokybės baltymus, kaip ir iš mėsos?
  2. Kurių riebalų mums reikia būtinai kasdien: sočiųjų ar nesočiųjų riebalų? Apie kokį konkretų riebalą reikia pagalvoti kasdien ir jį suvartoti?
  3. Kodėl nerekomenduotina kepti su alyvuogių aliejumi?
  4. Kodėl nesuvalgius pusryčių norisi saldaus?
  5. Ką ir kaip valgyti, kad jaustis energingam visą dieną?
  6. Kokie maisto produktai, turintys 70% riebalų, yra ypač sveiki ir racione turi būti kasdien?
  7. Kiek Jums asmeniškai reikia išgerti vandens ir kokie fiziniai požymiai nurodo, kad jums jo pakanka?
  8. Kodėl arbata negalima pakeisti viso turimo išgerti vandens kiekio?
  9. Kodėl kuo daugiau valgai miltinių gaminių – tuo daugiau jų norisi?
  10. Kaip valgant tokį patį kiekį maisto sulieknėti?
  11. Kokie saldumynai yra naudingi organizmui?
  12. Kodėl sportuojant svarbus pulsas?
  13. Kaip elgtis, jei svoris nekrenta, nors atrodo, kad viską darote  teisingai?
  14. Kodėl laikantis trumpalaikių dietų svoris greitai atauga?
  15. Kodėl nėra teisingas teiginys, kad norint sulieknėti būtina nevalgyti po 18 valandos?
  16. Kodėl suvalgius virtą morką norėsis daug greičiau valgyti, nei suvalgius šviežią?
  17. Kaip tiek pat laiko skiriant sportui sudeginti daugiau riebalų? (intensyviau sportuoti- neteisingas atsakymas)
  18. Kodėl vaisius lieknėjantiems valgyti rekomenduotina, o gerti jų sultis – ne?

Suskaičiuokite atsakymus „ne“, jų skaičius nurodo Jūsų žinių lygį:
0-3     Jūs sveikos mitybos ekspertas – sveikiname!
4-7     Jūs domitės ir nemažai žinote apie sveiką mitybą.bet reikėtų dar pagilinti jūsų žinias.
8-13   Jūsų žinios nepakankamos. Būtina tobulintis.
14-18 Jūs – kaip baltas popieriaus lapas. 🙂 Puiki proga jį užpildyti teisinga informacija.
Registruokitės į „Sulieknėk sveikai“ 12 savaičių programą ir sužinokite atsakymus į šiuos ir daugybę kitų „Kodėl“. 
Daugiau informacijos:
– Programų panašumai ir skirtumai
– Programos dalyvių atsiliepimai
– Kurso vadovės istorija ir patirtis

– Dažnai užduodami klausimai
– Sveikos mitybos testas
– Kainos 
– Artimiausių užsiėmimų laikas 
Registracija telefonu +370 614 77992 arba el.paštu info@sulieknek.lt Registruodamiesi prašome nurodyti Jūsų vardą, miestą, el.p. adresą, tel.numerį, kokiems užsiėmimams registruojatės.