Sveika mityba

Jau nuo seniausių laikų sklando legendos apie jų gydomąsias galias. Ar tikrai toks sveikas pasirinkimas padeda gydyti ligas, atsako mitybos specialistė Vaida Kurpienė. Senovės...

    Inesa pasakoja: Kaip ir žadėjau – siunčiu nuotraukas prieš programą (86Kg), po jos -8,6 kg atitinkamai -10% – buvo pasiektas mano tikslas;...

Daugelis mėgstame rytą pradėti puodeliu kavos. O kaip kitaip, kai vos pramerkus akis supranti, kaip sunku atsibusti… Tačiau vis daugėja raginimų šio gėrimo atsisakyti,...

Mandarinų kvapas daugeliui asocijuojasi su šventiniu laikotarpiu. Mitybos specialistė Vaida Kurpienė sako, kad šis vaisius ne tik skaniai kvepia ir džiugina ryškia spalva, bet...

Kokios gi žiemos palydos be blynų?! Sakoma, kad jei per Užgavėnes gerai pavalgysi, per visus metus būsi sotus, riebus ir stiprus. Vis dėlto, pagrindinis...

Nesąmonė gydytis karšta arbata su įmesta į ją citrina ir saldinta medumi. 1. Kaitintas medus – praranda savo antioksidantus, dėl ko jis yra vertinamas....

Pakelkite ranką, jei jūsų stalo garbingoje centrinėje vietoje nesipuikuoja balta mišrainė. Šis visiems iki kaulų smegenų pažįstamas patiekalas pas mus atkeliavo iš Rusijos, tačiau...

    Rengdami knygą “Natūralus rauginimas” susipažinome su daug nuostabių žmonių, kurie domisi rauginimu, gamina, parduoda raugintus produktus, ar tiria rauginimo procesus laboratorijose. Mes...

Žmonės klaidingai galvoja, kad raugti galima tik agurkus ar kopūstus. Raugti galite viską, ypač daržoves, kurios yra kietos – tai burokėliai, žiediniai kopūstai, morkos,...

Kas gali būti skaniau už traškiai pakepintas šviežias bulves? Nors nemažai dailias kūno linijas puoselėjančių žmonių vengia bulvinių patiekalų dominavimo savo valgiaraštyje, specialistai tvirtina,...