Dažnai sulaukiu klausimų ką galima gerti valgio metu. Natūralu, jei valgote ne sriubą ar troškinį, o koncentruotą maistą (miltinius, mėsą, keptus patiekalus) gerti norisi.
Geriausia užsigerti puodeliu šiltos arbatos be cukraus, geriausia prieskonių ar žolelių. Tik ji nėra tinkama valgant ledus ar kitus labai šaltus valgius, nes dėl temperatūrų skirtumo gadinsite dantų emalį.
Pabaigus valgyti gerai būtų bent pusvalandį nieko nevalgyti ir negerti, kad skrandžio sultys ir fermentai greičiau pasiektų reikiamą koncentraciją.
„Sulieknėk sveikai“