Geležies trūkumas: ką valgyti ir kaip pagerinti pasisavinimąVaida Kurpienė2025-06-18T14:12:53+03:002019-03-27|Kategorijos: Maistinės medžiagos, Maisto produktai| Read More 5
Greitai paruošiama vištienos krūtinėlėIrvyda2021-01-22T15:49:22+02:002019-03-26|Kategorijos: Pietums, Sveiki receptai, Vakarienei|Žymos: vištiena| Read More 1
Kepti kiaušiniai be riebalųIrvyda2021-01-22T15:48:33+02:002019-03-26|Kategorijos: Pietums, Sveiki receptai, Vakarienei|Žymos: kiaušiniai| Read More 2
Traškūs avinžirniai savaitgalio užkandžiamsVaida Kurpienė2021-01-19T19:03:02+02:002019-03-26|Kategorijos: Sveiki receptai, Užkandžiai|Žymos: avinžirniai| Read More 0
Bolivinės balandos košė su sūriuIrvyda2021-01-22T15:48:00+02:002019-03-25|Kategorijos: Košės, Pusryčiams, Sveiki receptai|Žymos: Bolivinė balanda (kynva), sūris| Read More 0
Avinžirnių kotletai – falafeliaiVaida Kurpienė2021-01-22T15:47:19+02:002019-03-23|Kategorijos: Pietums, Sveiki receptai, Vakarienei|Žymos: ankštiniai, avinžirniai| Read More 2
Sorų košė su džiovintais pomidoraisIrvyda2021-12-10T15:47:58+02:002019-03-23|Kategorijos: Košės, Pusryčiams, Sveiki receptai|Žymos: pomidorai, sorų kruopos| Read More 0
CHROMAS – sumažina alkį ir potraukį saldumynamsVaida Kurpienė2020-10-22T11:35:17+03:002019-03-05|Kategorijos: Maistinės medžiagos|Žymos: svorio metimas| Read More 8
Įkrovos diena (angl. cheat day) – už ir priešVaida Kurpienė2020-05-22T08:26:51+03:002019-02-02|Kategorijos: Mitybos režimas| Read More 0
Kaip atrodo subalansuota ir sveika mityba?Vaida Kurpienė2026-02-10T12:27:09+02:002019-01-29|Kategorijos: Mitybos režimas|Žymos: pietūs, pusryčiai, užkandžiavimas, vakarienė| Read More 0
Kaip sulieknėti, bet išlaikyti krūtinės dydį (apimtis)?Vaida Kurpienė2019-04-05T10:36:17+03:002019-01-08|Kategorijos: Patarimai, Sveika mityba ir sportas|Žymos: svorio metimas| Read More 0
Grikių ir daržovių kotletaiVaida Kurpienė2021-02-20T20:19:37+02:002018-12-19|Kategorijos: Pietums, Pusryčiams, Sveiki receptai|Žymos: grikiai, morkos, špinatai| Read More 0
Kepti kiaušinių keksiukai su cukinijaVaida Kurpienė2021-01-22T15:46:06+02:002018-12-19|Kategorijos: Sveiki receptai, Vakarienei|Žymos: avokadas, cukinija, kiaušiniai, morkos| Read More 0
Ką gerti per treniruotę ir po jos? 5 dažniausi mitaiVaida Kurpienė2025-06-24T15:04:32+03:002018-12-18|Kategorijos: Sveika mityba ir sportas| Read More 0
Sorų kruopų košė su cukinija ir moliūguVaida Kurpienė2021-02-20T20:21:51+02:002018-12-15|Kategorijos: Košės, Pusryčiams, Sveiki receptai|Žymos: cukinija, moliūgas, pievagrybiai, sorų kruopos| Read More 0
Raudongūžio kopūsto salotos su paprikaVaida Kurpienė2021-01-22T15:43:13+02:002018-12-12|Kategorijos: Salotos, Sveiki receptai|Žymos: agurkai, kopūstas, paprika| Read More 0
Natūralus mineralinis vanduo: ar tikrai tinka gerti kasdien?Vaida Kurpienė2025-07-30T11:59:02+03:002018-11-27|Kategorijos: Patarimai|Žymos: vanduo| Read More 0
Kas svarbiau metant svorį – sportas ar mityba?Vaida Kurpienė2019-04-05T12:03:53+03:002018-11-20|Kategorijos: Sveika mityba ir sportas|Žymos: svorio metimas| Read More 0
Riktai – apie tai kodėl “pamirštame” svarbius dalykus ar “netyčia” apsirinkate (3 dalis)Vaida Kurpienė2019-03-27T11:15:08+02:002018-10-25|Kategorijos: Psichologija| Read More 0
Riktai – apie tai kodėl "pamirštame" svarbius dalykus ar "netyčia" apsirinkate (2 dalis)Vaida Kurpienė2019-03-27T11:15:51+02:002018-10-25|Kategorijos: Psichologija| Read More 0
Riktai – apie tai kodėl "pamirštame" svarbius dalykus ar "netyčia" apsirinkate (1 dalis)Vaida Kurpienė2019-03-27T11:16:49+02:002018-10-25|Kategorijos: Psichologija| Read More 0
Ar reikia visiškai atsisakyti saldaus? Kiek galima valgyti saldumynų?Vaida Kurpienė2021-12-13T10:10:38+02:002018-10-23|Kategorijos: Patarimai|Žymos: cukrus| Read More 1
3 patarimai, kaip pasirinkti teisingai visagrūdę duonąVaida Kurpienė2025-04-24T13:46:22+03:002018-10-01|Kategorijos: Maisto produktai| Read More 0
Keptas orkaitėje omletas su cukinija ir krapaisVaida Kurpienė2021-01-22T15:41:56+02:002018-09-04|Kategorijos: Pietums, Sveiki receptai, Vakarienei|Žymos: cukinija, kiaušiniai| Read More 2
Ką valgyti per karščius, kad jaustumėtės gerai ir nepriaugtume svorio?Vaida Kurpienė2022-08-05T11:20:23+03:002018-08-09|Kategorijos: Patarimai| Read More 0
Kepta cukinija su pomidoraisVaida Kurpienė2021-02-20T20:24:20+02:002018-08-07|Kategorijos: Pietums, Sveiki receptai, Vakarienei|Žymos: cukinija, pomidorai, sūris| Read More 0
Orkaitėje keptos cukinijos su baziliku bei petražolių pestoVaida Kurpienė2021-02-20T20:29:21+02:002018-08-06|Kategorijos: Pietums, Sveiki receptai, Vakarienei|Žymos: avokadas, burokėliai, cukinija, pomidorai| Read More 0
Kepti kiaušiniai su cukinijų makaronaisVaida Kurpienė2021-01-22T15:37:15+02:002018-08-05|Kategorijos: Pietums, Sveiki receptai, Vakarienei|Žymos: cukinija, kiaušiniai, pomidorai, salotos| Read More 0
Burnočių košė su cukinija, pomidorais ir pipirų mišiniuVaida Kurpienė2021-02-20T20:27:07+02:002018-08-03|Kategorijos: Košės, Pusryčiams, Sveiki receptai|Žymos: burnočių sėklos, cukinija, pomidorai| Read More 0
Grikių košė su špinatais ir grietineVaida Kurpienė2021-02-20T20:31:52+02:002018-08-02|Kategorijos: Košės, Pusryčiams, Sveiki receptai|Žymos: agurkai, grikiai, špinatai| Read More 0
Kaliaropė su agurku bei graikinių riešutų aliejumiVaida Kurpienė2022-08-01T11:08:18+03:002018-08-01|Kategorijos: Salotos, Sveiki receptai|Žymos: agurkai, kaliaropė| Read More 0
Koks jūsų elgesio su maistu kelionėje tipas?Vaida Kurpienė2019-04-12T18:43:14+03:002018-08-01|Kategorijos: Mitybos režimas| Read More 0
Kaip pasirinkti makaronus ir teisingai juos išvirti, kad ilgai teiktų sotumo jausmą?Vaida Kurpienė2019-04-15T12:11:07+03:002018-08-01|Kategorijos: Maisto produktai, Sveikas maisto gaminimas|Žymos: makaronai| Read More 2
Pilno grūdo makaronai su šparaginėmis pupelėmis ir kukurūzaisVaida Kurpienė2021-02-20T20:35:45+02:002018-07-31|Kategorijos: Pietums, Sveiki receptai|Žymos: cukinija, kukūrūzai, makaronai, šparaginės pupelės| Read More 0
Mitybos specialistė Vaida Kurpienė neigia mitus: norintiems sulieknėti valgyti duoną galimaVaida Kurpienė2025-04-24T13:46:33+03:002018-07-18|Kategorijos: Maisto produktai| Read More 0
Avižų košė su pievagrybiais, špinatais ir avokaduVaida Kurpienė2021-02-20T20:33:31+02:002018-07-15|Kategorijos: Košės, Pietums, Pusryčiams, Sveiki receptai|Žymos: avižos, avokadas, pievagrybiai| Read More 0
Miežinių ir kvietinių kruopų košė su krapų pestoVaida Kurpienė2025-04-11T15:08:19+03:002018-06-22|Kategorijos: Pusryčiai, Sveiki receptai|Žymos: miežiai, morkos| Read More 3
Kiaušiniai su cukinijų makaronais ir krapų pestoVaida Kurpienė2021-01-22T15:28:37+02:002018-06-21|Kategorijos: Pietums, Sveiki receptai, Vakarienei|Žymos: cukinija, kiaušiniai, pomidorai| Read More 0
Kaip sėkmingai pakeisti įpročius ir sulaukti gerų rezultatųVaida Kurpienė2019-04-12T17:21:42+03:002018-04-07|Kategorijos: Patarimai|Žymos: kaip numesti svorio| Read More 0
Sumuštiniai pusryčiams – sveikų sumuštinių idėjosVaida Kurpienė2021-02-20T20:40:10+02:002018-02-21|Kategorijos: Pusryčiams, Sveiki receptai|Žymos: avokadas, lašiša, Ožkos sūris, pomidorai, žuvis| Read More 2
